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谢谢老师的回复，主要是兴奋过度，陷入各种美好的幻想
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16个回答
历博博心理咨询师
您一定是非常渴望爱情，渴望温暖，期待美好的发生，因为内心太渴望了，太期待了，太想有一个好的结果了，所以在这个过程中，您有很好的动力，可以积极的去行动，甚至把您工作学习的时间和精力也占用了，不过，在思维跟行动都运作的同时，这件事情也在无形中给了您更多压力，或许目标感加重了您的焦虑，或许也有隐藏的不确定感，或者说是失控感，让您不得不增加更多的担忧，总之，您的愿望是美好的，您的期待是合理的，您的行动是积极的，但是在这个过程里，一定有一些被忽略的情绪，或者是隐藏的动机，也可能是源自原生家庭或者是过去经验的影响，总之，找到原因，更好地了解自己，也就能趋利避害，扬长避短，帮助自己实现目标。
融会贯通的羽睿普通用户
谢谢您的回复。但我主要是在幻想，几乎没有采取过实际行动。
熙熙攘攘的又绿普通用户
缺爱的人容易出现这样的情况，盲目地对任何一个稍微主动的男生产生好感和依赖，他好像是给了你从小都没有得到过的关注和温暖，你能发现自己这个问题真的很棒，意识到问题就要改变，不做恋爱脑的女孩子，不随意和陌生男生聊天，认认真真想一想自己要找一个什么样的男人，他要有什么样的经济条件，什么样的人品，等真的在现实生活中观察到符合预期的这样一个男生，从普通朋友做起，觉得合适再投入感情，这样做才能少遇到些渣男。
融会贯通的羽睿普通用户
老师说的有道理，我确实是因为缺爱而恋爱脑，被渣过。但我现在已经不光看中男生主动了，现在我更看重男生的条件和品行。但是我仍然不敢主动找男生聊天，担心主动就会被男生吊着，就会被养鱼，或者当备胎。
李星华心理咨询师
通过您的留言得知:每次一有聊的投机的男生，你就魂不守舍，彻夜难眠。影响工作或者学习，最后竟是没有下文，也没有成为男女朋友，很失望。你想知道这种一撩就心动的情况，是心理问题吗？该如何调整？是这样吗？通过文字能看出您是一个非常可爱，爱情可能温暖的小女孩儿，请问您的魂不守舍到什么程度呢？彻夜难眠，都会想些什么呢？您对男朋友的标准是怎样的呢？有以下几点建议，仅供您参考
1.要有自己的标准。
女生对于身边优秀的男生会有所心动，会喜欢也是很正常的，但是很容易对男生心动的话那么就得多明确自己内心的标准了，不能一有不错的男生就扰乱自己的心绪，这是非常不好的。多控制住自己，不要让自己随意改变自己的标准，否则就很难遇到真正爱自己的男生。
2.行为不要过于冲动。
女生在爱情面前本来就会显得很不理性，但是也不要过于随意地让自己做出一些偏激的行为，否则很容易让自己陷入很难堪的地步。作为女生要先学会好好地爱自己，这样才能保证自己不会轻易受伤害，如果只是一味为男人，那么就让他人很容易伤害自己，因此控制住自己的行为，让自己理性一些。
3.看清楚对方。
当自己被一个男生所迷惑的时候要明确自己喜欢对方的原因，如果只是简单的外貌，那么不要轻易被折服，虽然外在很好但是不知道内心的话是很难真正了解对方的，因此要在自己充分了解的情况下才能有进一步的发展，否则很容易让自己受到很大的伤害的。
融会贯通的羽睿普通用户
谢谢李老师的回复。魂不守舍就是会容易走神，总是想着那个男生。会幻想如果见面要穿什么衣服，聊什么话题，以后如何发展等等。对男友的标准就是和我一样优秀，品行好，门当户对。
但是我想说，您倒是多虑了。1.我是一个有底线的人，没有随意更改标准。如果看不上，我只会敷衍一下做普通朋友。我只对符合标准的男生感兴趣。2.行为没有冲动过。从来只动心，不动身。3.更没有只对外表迷惑过。从来是更注重现实条件和内在涵养。说实话我觉得您的回答已经跑偏，答非所问。?
李宜心理咨询师
你好，感受到你在恋爱里面纠结的状态，每次有男生主动找你聊天你会很投入，甚至魂不守舍彻夜难眠，当你觉察到自己着迷的状态之后就会马上抽身，再次碰到类似的事还是会深陷其中。
其实人们亲密关系的模式和小时候跟主要养育者的关系（依恋模式）是有关联的。回想一下小时候你和主要养育者的关系是怎样的呢？当你有需要的时候，想要陪伴的时候是否能够及时得到回应？
从你的描述可以感受到你对亲密关系是既极度渴望又排斥的，但由此推测母亲（泛指主要照顾者）不具有规律的照顾——时而能很好的满足婴儿的哭闹，时而又对婴儿的各类反应视而不见，这在社会中是很常见的，部分家长会根据自己的心情决定对小孩的态度，时好时坏。这导致婴儿渴望得到父母的爱，当父母离开时，他们会很害怕，另一方面，对于父母爱的亲近，他们选择回避，拒绝亲密，这形成了矛盾型依恋。
如果形成了矛盾型依恋该怎么办？
1、克服阴影。大部分矛盾型型依恋的人，都曾有过被忽视和抛弃的经历。他们无法正确面对这种痛苦，只能被痛苦支配，所以进入新恋情，也会害怕和恐惧。克服心理阴影，成为改变恐惧型依恋的第一步，也是最关键的一步。可以先把你曾经受到过的伤害，用笔写下来，或者在脑海里回忆。学会自我接纳，接受不完美的自己。如果比较严重的话，就需要专业的心理干预，找心理咨询师跟你配合。
2、多和安全型的人交往。积极、稳定的人际关系对于提升自身的安全感，改善依恋模式有着正向的作用。
3、加强沟通恋爱里，不要过多把注意力放在对方身上，或者自己的消极想法上。找一项可以独立于伴侣进行的兴趣爱好或工作，为自己设定合理的目标，并为此付出努力。兴趣爱好不需要多厉害，可以是画画、插画、看书等等，只要你全身心地投入其中，享受一个人的自由和安宁，体验到独立成长的乐趣。通过不断地达成目标来提升自己的自信心和价值感。
融会贯通的羽睿普通用户
多谢老师的详细解答，感觉你的措施好有针对性且切实可行，等我试一下。有个问题想请教老师，什么是安全型的人呢？
石倍心理咨询师
你说一有男生来撩你，你就无法控制自己，你会魂不守舍，深陷其中，导致你失眠，影响你工作或学习。
但你大学时候遇到类似情况，当时你觉知发现不对就远离了。远离后你就不会失眠影响生活，是吗？
说明你自己内心是有觉察的。这一点你做的非常好，说明你内在有强大的力量的。
但你每次遇到爱情时，你都会失眠，严重影响对吗？
因为你不知道是什么原因让你有如此感受，这让你很困顿和难受，还有崩溃无助。你很希望改变这种状态，却不知道怎么做。每次因为你自己的失眠深陷其中让你错过爱情，你很难受。但也不知道怎么有后续。
每次你深陷其中时，你内心想的是什么呢？你的感受是什么？你是害怕对方不喜欢你对自己不自信吗？我感觉你似乎会想很多，情绪反应很激烈，让你无法自拔。似乎你被某种情绪困扰无法走出来。
如果你愿意，我真想倾听你，帮助你，找到你内心的困扰，然后消化内心的黑色。
小可爱很心疼你，想给你个拥抱。你小时候和谁一起长大的呢？似乎你很害怕
我想问下，您这种情况有多久了呢？
请你思考下，小时候
张程心理咨询师
很高兴给您回答，您好，我是壹点灵心理服务者张程。先应该选择信任自己的对象，无论出了什么样的困难，一定要互相信任互相鼓励，只有互相理解才能增加二人之间的亲密度，在两个人之间良好的互动当中才能够获得安慰，从而缓解恐惧、焦虑的问题，尤其是及时消除一个人总爱胡思乱想的问题。
其次要树立自信、增加人际交往经验，比如多和自己的爱人沟通交流，或者和自己的好朋友一起聚会、玩耍、吃美食等，通过这些人际交往获得温暖，而不是总沉浸于恐惧当中不能自拔。
最后也应该学会寻求家人和朋友的支持，尤其是当自己特别焦虑、恐惧的时候，将自己恋爱当中的想法告诉自己的对象，也可以将自己碰到的困难、问题，和自己的父母、朋友及时沟通交流，寻求他们的帮助，以上这一些方法都可以让自己缓解恋爱恐惧症。在这里很高兴得到您的信任，希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私信我
融会贯通的羽睿普通用户
谢谢老师，但事实上没有交往成对象就散了[捂脸]
通过你的留言我得知：在你和异性交往的过程里，如果聊得投机的话，你就会魂不守舍，彻夜难眠，然后就影响到了工作和学习。这让你有点困惑，甚至畏惧爱情。
首先，你还正处在和异性相处的学习当中，出现一撩就心动的情况，也属于正常的情况，不是什么心理问题。把每一次和异性相处的机会都当做是学习和体验异性的机会，可能是比较恰当的。
其次，你说当你和异性聊的投机时，会魂不守舍，彻夜难眠。你所说的投机是怎样的一种情形呀？当年魂不守舍彻夜难眠的时候，你都想一些什么呀？或者说是怎样的一种感觉？你心目当中的爱情是个什么模样呀？
第三，在于与异性交往的过程里，有没有哪一次或者是说哪一段时间哪怕是极短的时间里你与异性的交往，是你感觉到比较满意的？如果有的话你就去想一想当时你是怎么做的？你的经验是什么？如果这些经验能够用得多一些，那你和异性交往的过程会有什么不同呢？也可以大胆的想象一下，你心目当中渴望的异性关系是怎样的？在其中你是什么样的模样，你觉得就是你想要的？