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母亲去世快十年了,我为什么一直有愧疚感?

百草园  

母亲十年前得了癌症,身在外地工作的我经常请假照顾她,我不知道如何挽留绝症的妈妈,她第一次治疗之后一年半,第二次复发,一步一步恶化,我在希望与绝望中飘摇,被自责与自信反复冲刷,我不知道我做的事对不对,只知道我应该为妈妈多做点事。

那时候,爸妈离婚十几年了,我是唯一的妈妈的依靠。可我没有做到留住她。我想念她,也许就像她经常思念外地的我一样。

我一直觉得她的死,我有责任。可是令我不安的是,妈妈走之前最后的话还是关心我未来的生活。

回答
最佳答案
魏来心理咨询师

爸妈离婚了, 你是妈妈唯一的依靠。
得知她得了癌症,你经常请假照顾她,想方设法希望可以让她健健康康的。
你那时候肯定已经做了很多你该做的事情,没关系,别过度自责。
我们都希望可以做得更好,但是都已经结束了。

母亲肯定会关心你,希望可以一直陪着你。
她也不希望你带着愧疚感生活。

好好照顾自己,珍惜当下。你过得幸福,是母亲最希望的。

15个回答
马为群心理咨询师

先抱抱你,希望给你安慰。从你的留言老师感觉到你母女关系比较亲和,所以母亲病后你希望通过自己努力能让母亲生命延长,但是因为癌症,我们谁也左右不了。医生都没有能力挽救她的生命,所以我们家属更无法挽救她。你认为可能多陪陪她,能起到挽救的作用,这个也就是说我们想想,事实还是要靠病人自己调整心态,和癌症作斗争,可能结果会不一样。如果她自己的内心很弱,对生活看不到希望,也就无力对抗病魔,其他人是无力挽救她的。

你已经做的很好了,能尽力抽时间陪她,个人感觉她在天堂也能够安息!

包艳杰心理咨询师

你好,听了你的叙述,妈妈已经离开快十年了,经过一次治疗后,又复发,你妈妈与你一定,经历了,许多痛苦与努力,我能理解你的悲伤,痛苦与不舍。
1.“那时候,爸妈离婚十几年我是妈妈唯一的依靠”能感觉得到你与妈妈感情的深厚。妈妈又何尝不是你的依靠呢?妈妈的离开,留下你独自,面对一切,孤独让人更想念,那份保护,那份遮挡。我能理解你的思念与不舍。
2.你一直觉得她的死,你有责任。你又有什么责任呢?
你可以问问自己
医生能治好吗?
有几个人得了癌症治好了?
3.你在外地工作,经常请假照顾妈妈,你能做的已经是当时你能做到最好选择与最大努力了。
4.你可以问问自己
妈妈希望你过什么样的生活?
妈妈希望你现在是什么样子?
生命对每个人都是珍贵的,你该怎么做呢?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助!

尹乐心理咨询师

你好,非常感谢你真诚地敞开心扉。

能够感受到你对母亲临时的愧疚,其实不只是你,很多人在亲人离世之后,都有类似的感觉,他们对于亲人的离世怀着愧疚,觉得在亲人临走之前没有尽最大的努力去陪伴照顾他们,总觉得他们可以做得更好,甚至有人觉得如果自己做得更好,亲人就可以更长久的陪伴在自己身边。

从某种意义上来说,这种难受的感觉是来自于社会文化上对行为的要求,他觉得你应该是一个孝顺体贴的形象,应该竭尽全力挽留住妈妈,但是却忽略了人的能力和精力都是有限的,很多时候即使付出再多可能也对现实没有太大帮助。

比如,人们常常会想如果有机会重新来过,就会不留遗憾。但即使让你回到当初就真的好吗?让你模拟一条时间线,你可以重回母亲去世前的一个月,你会怎么做呢?也许你会更多的陪伴她,也许你会更细心的照料她,也许你会找更多的医生来求助,也许你陪她走到了最后一刻,但是在她离开、模拟结束的时候,你认真对比一下两条线,两者的差别到底在哪儿呢?在第二条线,你似乎多做了一些符合某些价值观的行为,可以让你避免受到行为上的指责,但是在这两条线里,你对你母亲的感情仍是一样的,也并没有改变结局。

可能这就是人生,他就是有很多遗憾,很多事情可能真的就是在命里已经注定好了的缘分就只到这里,其实给你机会回到过去,也是无法改变结局的,所以最好的办法是放过自己。

希望我的回答对你有所帮助,祝你能找到自己的方向。

史永海心理咨询师

你好,通过你的留言我得知:①你的母亲10年前的癌症,生在外地工作的,你经常请假照顾她,你不知道如何挽留绝症的母亲;②你母亲第1次治疗,后一年半,第2次复发,一步步恶化。

这让你在希望与绝望中飘摇,被自责与自信反复的冲刷,你不知道做的事对不对,只知道你应该为妈妈做点事;③这时候你爸爸妈妈离婚已经十几年了,你是妈妈唯一的依靠也没有做到留住他,你想念妈妈,也许就像妈妈经常思念外地的你一样。④你一直觉得妈妈的死你有责任可令你不安的是,妈妈走之前事最后的话,还是关心你未来的生活;⑤这一切让你在母亲去世快10年了的时候,一直都很有愧疚感。

首先,在妈妈患病的时间里,你是妈妈唯一的依靠。身在外地工作的你经常请假照顾妈妈。当你回家见到妈妈的时候,妈妈是怎样的表情,他会经常对你说怎样的话呢?在天堂的妈妈如果能够说话,他会如何看待这些有你陪伴的这些患病的日子?你觉得妈妈想到这些,你陪伴他的日子他会是怎样的心情呢?他会对现在的你说一些什么话?
其次,你母亲第1次治疗,后一年半,第2次复发,病情一步一步恶化,这让你在希望与绝望中飘摇,被自责与自信反复的冲刷。你不知道做的事对不对,只知道你应该为妈妈做点儿事。为妈妈做点事。你当时是怎么想的?怎么就想到为妈妈做点事,无论做的是对不对。你这样做的心意是什么?假如母亲在天堂听到你这么说,特别是听到你不知道做的事对不对,只知道应该为妈妈做点事这句话。你猜一下妈妈会是怎样的感受?妈妈会想到什么?你觉得妈妈会是怎样的表情呢?当妈妈想到你对他的陪伴,你为他做的事情,你觉得他特别想对你说的话会是什么?

第三,你说你一直觉得妈妈的死,你有责任。并且令你不安的是,妈妈在走之前最后的话还是关心你未来的生活。你猜一下,妈妈在临走之前最后在关心着你未来的生活。妈妈想象着关心着你未来的生活,然后告别这个世界。那个时候妈妈会是怎样的心情?在这样的想象里,你觉得妈妈会怎么样去回忆他的一生,他的骄傲,他的成就。当妈妈听到你说他的死,你觉得你有责任,他临终前关心你,未来的生活让你不安,那你觉得妈妈听了以后会怎么说来安慰现在10年了,还仍然有愧疚感的你。他会对你说些什么呢?

希望以上这些思考和问题能够对你,较深刻的理解自己,有一些启发和帮助。让这个愧疚感能够稍微小一点。如有疑问请私信我。

温会莲心理咨询师

您好,你对妈妈的离开有内疚感,其实我相信有许多人也会一样,不啥得他们离开,会找各种各样的原因,会想怎么样的情况下他们可能会再活得久一点等等,反应出对亲人的不啥怀念,欢迎你来电诉说。

林建家心理咨询师

我们先看看内疚感是一种什么情绪,内疚就是自己因为有过错给他人造成的伤害而形成的一种情绪体验。
看了两遍你的表达,也没看出你有什么样的过错,而妈妈的离开是因为疾病,并不是你做错了什么导致的。
也看的出来,你妈妈从疾病的初发到复发,你尽到了作为女儿,作为妈妈唯一亲人应该做到的陪伴,抚慰和关心。
你说妈妈的离开,你总感觉你有责任,那到底有什么责任呢?从妈妈临终对你的关心,看不出妈妈有责怪你的意思。至于自责,其实我们面对老人离去的时候都或多或少会有,比如在他生病前,生病期间陪护的少了一些,日常对他们的关心少了一些,因为工作忙,对他们的陪伴少了一些,有这样的反思和觉察,都是源于对父母的爱,但这并不是自责的理由。
再说一遍,妈妈的离去是因为疾病,而不是你做错了什么。十年了,你还在情感不减的思念着妈妈,甚至还有内疚感,说明了你们母女之间的爱是很深厚的。当你思念他的时候,可以通过祭奠的方式去表达。如果相隔较远不方便,你可以通过写信的方式表达对妈妈的思念,也可以把自己的愧疚写给她听,请求她的原谅,这样的方式既可以表达对妈妈的思念,回忆和妈妈在一起的美好,也可以缓解自己的愧疚感和自责情绪。

杨慧心理咨询师

你爱妈妈,舍不得她离开, 虽然你没做错什么,但是你依然很愧疚。因为愧疚把你和妈妈紧紧连在了一起, 这样你就永远可以永远不离开妈妈了。

你也意识到,令你最不安的是,妈妈走之前最后的话,还是关心你未来的生活。是的,你说的很对,每个父母,都是很爱自己的孩子,他们希望把爱传递下去。即使自己都没有生命了,还是希望孩子过得好。

你可以在心底跟妈妈说:

妈妈你因癌症而死去了,我很舍不得你,我觉得很愧疚,我一直觉得你的死我有责任,如果我可以做得更好一点,你就不会死了。

现在看看其实是我太自大了,这是你的命运,我是左右不了的,我要尊重你的命运。

妈妈,你是大的,我是小的,你是付出者,我是接受者,你对我的爱是不求回报的。 你需要的是我的尊重而不是我的愧疚,谢谢你曾经为我的付出,你给我的爱已经足够了。 我要带着你的爱,继续过好我现在的生活,要不然,你曾经的付出就白付出了。妈妈我爱你,你在我的心中永远都有一个很重要的位置。

栾雪心理咨询师

我想你是妈妈的依靠,妈妈也是你的,所以想要在心理上说再见是多么的不易!
这不仅包括对妈妈的想念,还有内心的自责,想要留住,就要靠这些不去忘记,所以你做好心理准备真正跟妈妈说“再见”了吗?

王草心理咨询师

完全理解你现在的心情!妈妈最终也是询问你的生活,关心你爱护你,亲情最难割舍,妈妈生病时候,你也在床边尽孝。看你的描述,没有做什么对不起妈妈的事,或者是因为爸妈离婚,你没有做过多的为妈妈争取利益!你知道的是,你现在的幸福快乐才是妈妈心中希望的,所以敞开心扉,快乐的生活!

石倍心理咨询师

您很爱您的母亲。您是一个特别有责任感,孝顺的人。您父母离婚十几年,妈妈一个人养大您,但你一直在外地工作,没来得及孝顺他,他就因癌症去世。在她生病期间你也很用心照料他,在希望和绝望中度过,最后母亲还是走了,但你依然自责。觉得没能好好报答他,陪伴她,带着这些遗憾她却走了,这些年你一直活在自责里。

一个人心理有未完成的愿望,就会一直放不下。
您似乎有点后悔为什么没能早点把妈妈接到身边陪着,照顾着,也许那样她就不会生病了,所以你很自责,对嘛?
而且能感觉到您的母亲很爱您,在离世前也叮嘱你一定要好好生活,未来过的好。


亲,咱们来假设一下。假如您的母亲现在还活着,她看到你这个样子,会和您说什么?
您结婚了吧?有孩子吗?她知道你这样她会和你说点什么?你老婆知道您一直带背着愧疚这个行囊行走,她知道会想和您说点什么吗?
您想想,母亲生病的时候您已经做了什么?母亲是什么样的状态?
因为有些事情已经发生了,我们无法回到过去。只能用心过好当下,我想您的母亲不就是希望您能好好过好现在嘛,希望您幸福快乐嘛,她肯定不希望您背着一个重重的包袱上路,压着您喘不过气吧。

如果您需要倾诉,我在这等您。

百草园普通用户

谢谢各位老师的安慰!可能觉得这种愧疚感是我怀念她的一种方式吧,但这个感觉挺沉重,走不出来,也没有更好的像妈妈希望的那样生活,总有些消沉。

梁苗苗心理咨询师

您好,父母离婚后,您和母亲相依为命,于此同时母亲身患绝症,在生病过程中你一直断断续续请假照顾她,您想留住妈妈,可是事与愿违,这件事情一直让您很自责,很内疚,并且伴随着无助和迷茫,我非常能感受到您的心情。
 
一般情况下,当自己最亲的人生病去世都是让人很难接受的事情,在生老病死面前人们是无能为力的,在这种情况下您出现的一些心理现象都是很正常的,我非常理解您现在的感受。
 
您能具体说说您母亲在生病的过程中,因为哪些事情您没有做到位而自责呢?您说母亲的离世和您有责任关系,具体表现在哪里呢?
 
您觉得自己怎么样做才能留住妈妈呢?您觉得您有能力战胜绝症吗?您觉得自己可以左右母亲的寿命吗?其实每个人都逃脱不了生老病死的客观规律,只要您做了自己该做的就好,没有必要把母亲的离世和自己归结在一起,时时刻刻折磨自己,正所谓生者如斯,逝者已矣,您母亲也不希望您活的这么痛苦的,她希望您好好生活,她最后一句话还是在关心您的未来生活,可谓用心良苦,您就不要在难为自己了,不要在强迫自己做自己做不到得事情了。

您能来寻求帮助,说明有想改善自己的想法,这点值得鼓励,您一直对过去的事情耿耿于怀,这样下去对您的身心和生活有什么好处吗?您觉得您能改变什么呢?心理学中有个概念叫【注意】,注意的心理机能能够调动情感,情绪,思维,意识。如果您总把注意力聚焦在过去已经去世的母亲身上,但是这个事情又是一个既定的事实,无法改变,这样一来您整个的情感情绪思维意识都会受到母亲去世这件事情的困扰,所以建议您把注意力聚焦在可控的事物上,比如今天通过自己的努力可以赚多少钱,明天是不是比今天的生活水平好一点等等这样您就少很多烦恼了。
 
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

张程心理咨询师

很高兴给您回答,您好,我是壹点灵心理服务者张程。感觉自己做的不够好,所以内心有严重的自责感!

一般来说大可不必。很多时候,很多事情,并不是外人所能为的。最关键的因素还是在于病人自己的各种行为和选择。很多疾病的原因,都是长期恶化发酵的结果,都是各种问题和错误和疏忽的累积。而往往我们人的主观意识或者认为,并不能够改变客观真实的规则和要求。

所以,错误或者疏忽下,当我们违背了规则和要求,后果就是需要背负对应的责任和惩罚。无论怎么样悲剧和不幸

就像曾经有篇小说里面说的那样——人啊!无论对错,还是好坏,意识到意识不到,都是自己的选择和行为付诸。所以,无论结果怎样,其实早已经在做出行为时注定一切。

作为非当事人,我们也许会有思念,会有牵挂。但是大可不必那么自责不安,因为毕竟很多事情,我们是没有办法替他们做出选择的,也没有办法替他们背负承担。在这里很高兴得到您的信任,希望我的回答对您能有所帮助,如有疑问欢迎私信我

刘沐心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘沐,很高兴能回答你的问题。

失去母亲是一件非常痛苦的事情,对于大多数人来说都需要一段时间来适应和处理。愧疚感是正常的,因为失去亲人会带来很多的情感,包括对未来的担忧和对过去的后悔。你可能会因为自己没有做得足够或未能与她在一起的时间而产生愧疚感。 也可能是因为你怀念她,并且你还没有完全接受她的离去。摆脱亲人去世的悲痛是一个漫长的过程,需要时间和精力。 以下是一些建议可以帮助你处理悲痛:

允许自己感受: 允许自己感受悲伤和难过,不要压抑自己的情绪。意识到失去亲人会产生许多情绪是正常的,并不是你的错。

分享你的感受: 与朋友或家人分享你的感受,这可以减轻你的压力

寻找支持: 参加丧失亲人的支持群,可以与其他经历过同样痛苦的人交流。

保持联系: 与亲人的朋友和家人保持联系,这可以帮助你感到更加安慰。

做自己喜欢的事: 保持正常的生活规律,做自己喜欢的事,这可以帮助你重新找到平静。

寻求帮助: 如果你发现自己无法处理悲痛,可以寻求专业帮助,如心理医生或治疗师。


感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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