17岁女生，一直交不到朋友，在学校受冷落...

17岁女生，一直交不到朋友，在学校受冷落孤立，微信QQ常年冷清，父母只会指责我帮不了我，感觉很难受

陵云之志的糖藕片 2023年01月26日 21:13 IP属地: 山西

陈琪的回答

陈琪心理咨询师 IP属地: 北京 2023年01月27日 14:43

你好，很高兴在壹点灵相遇回复你的问题。
因为在学校交不到朋友，受到孤立和冷落，想寻求父母的帮助，却换来她们的指责。这两种不同的压力让很难受，又很无助。你期望改变现在的状态--怎么做才能交到朋友，或者找到是什么原因影响你的人际关系。是这样吧？
首先为你的勇气点赞。让我们有机会一起去探讨这个话题。17岁应该上高二吧。现在处于青春期，青春期的特点本身就存在孤独感、敏感等心理感受明显，所以渴望交朋友，把交朋友看得很重。看到你的描述关于“一直交不到朋友”。我想说，虽然你现在暂时没有交到朋友，但看出你对友情的期盼，和你一直都在努力尝试和同学交往，没有放弃过交朋友的想法，是这样吗？就这点来说，必须再给你点个赞！因为这里面有你的勇敢和力量。你知道吗？这些都时你身上的闪光点！
同时，回忆过去交朋友的过程中，以下几个提问请尝试思考
1）在既往的人际交往中，你尝试的方法有哪些？这些方法对人际交往有怎么样的帮助？有好的，也有不好的，建议分别列出
2）在交往的过程中，你遇到的最大的困难是什么？这些困难会带给你怎么样的感受和想法？
3）回忆交往过程中，哪些因素是你可以通过努力改变的？哪一些因素是你不能改变的？
4）回忆交往过程，你认为你最大的优势是什么？你可以进一步改善的缺点是什么？
5）在学校受冷落孤立，具体的表现形式可以说说嘛？如果你愿意的话，可以说说相关的事情吗？比如什么时间发生了怎样的事情？
6）如果用几个词形容你的性格，你会想到哪些词呢？你的优点是什么？你的缺点又是什么呢？你周围的同学会如何评价你呢？父母对你的评价又是怎样的？
以上几个提问，是帮你全面看“交不到朋友”这个问题在你生活中的表现，在梳理的过程中，会看到究竟是哪些因素影响了“交朋友”
期待你的梳理。同时，社会心理学在人际关系交往遵循四个原则
1.真诚原则，在人际交往中，真诚是必须的品质和交往方式
2.交互原则，人际关系的基础是相互尊重和支持，是相互对应的；
3.平等原则，人与人的交往还需要保持交换的对等
4.自我价值保护原则，护自我价值不受威胁和提高自我价值.
对照这四个原则，你可以检视自己在交往的过程中，做到哪些和还有哪些不足需要改进。
人际交往还有一条重要的“黄金法则”即你期望别人怎么对你，你就要先做到怎么对别人。举例：你希望同学们不欺骗你，那么自己就要先做到诚实。是站在对方的角度上去考虑问题，容易交到朋友。反之则是反黄金法则：我如此地对待别人，别人也应该如此对待自己，如果做不到，我就会很不开心。。更多以自我为中心。
以上只是我关于人际关系中影响因素的部分说明，仅供参考，可能和你的情况不符，也欢迎你随时补充你的情况，做更准确的梳理。
总之，相信你带着改变的动力，一定会找到适合你的方法的。加油呀。
希望我的答复对你有所帮助，如有疑惑，可以留言给我。