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恋爱过程中缺少安全感怎么办?

伶牙俐齿的彰彦  

我是女生,第一次谈恋爱是在一个月前,暧昧期间男朋友很积极很热情,什么都说,每次聊天能聊两三个小时,确定关系之后他突然开始变得冷淡,可能是因为放寒假,开始异地恋,我也知道他假期很忙,不能每时每刻拿着手机跟我聊天打电话,我就没有主动找他很多次,但我发现只要我不找他,他就不会主动来找我聊天,甚至有一天我们连续十个小时没有讲过一句话,我也不知道是怎么了,最近心情也因为这个受到很大的影响,也有反思这到底是不是问题,他好像也没有意识到我们关系淡了,我想跟他讲清楚,但不知道该怎么说,能给点建议吗?

回答
11个回答
殷亚军心理咨询师

感觉最近两个人之间的关系,不像以往那么亲密了,让你感到很不安,很想调整目前这样的状态,是吗?

韩冰心理咨询师

感受到了你内心的煎熬和担心。你似乎在男朋友是不是开始对你冷淡了?
也许你可以问问自己,你在感情中最核心的需要是什么?你对男朋友的期待,随着关系的确定,有没有什么变化?你的担心有没有什么现实依据来验证?

王新莹心理咨询师

读完了你的留言。前期相处的暧昧期,两个人无话不说,而且男朋友对你很热情。每次聊天都可以聊两三个月,即使隔着屏幕或者拿着手机都可以落电话中,但是当你们确定了恋爱关系之后,他就对你突然间冷淡起来,而且也没有曾经的那种热情了,只让你感觉到很不安,是吗?
很能理解你此时的心情,现在的你做什么事情都六神无主,也没有什么心情投入到其他的任何事情。总是想着这个事情不能自拔是吗?有一种理解不了他的感觉。也不知道为什么会这样?完全失去了安全感。
其实我不知道你的年龄,但是我想跟你说的是,现在的爱情,尤其是男人,大多都很自卑,但了解你越多的时候,可能他们越不想靠近。,而且进度永远都是那么缓慢,你快都快不起来。你想好好的跟他一起去爱,好好的去双向奔赴,他不这么想。而且忽冷忽热。所以你不要太在意,你越投入你越伤心,你不如冷一冷,把节奏慢下来。而且如果他还是这样,就说明你们已经不合适了,我建议。还是多方面选择,找到自己最合适的那一个才是获得真正的幸福,不用在这方面浪费时间了,大多数男人现在都一样。

张娜心理咨询师

能感受到由于男朋友的忽冷忽热使你有些担心和焦虑
无论是单身还是恋爱状态中,最重要的是做好自己。建议你把更多的精力向内收,在自己的工作和学习中,不断地完善和发展自己。花若盛开,蝴蝶自来。好的关系不是追求来的,而是吸引过来的。
这样就不会有多余的精力去患得患失,也不会给对方过多的压力。更有利于营造轻松愉悦的恋爱关系。
希望我的建议对你能有帮助,也希望我们能有更多交流的机会。

杜宁宁心理咨询师

您好,能感受到男朋友这段时间的变化让你很没有安全感, 很多女生在恋爱中会很在乎对方,想有更多相处时间,也期望保持最初的热情,但是随着感情的发展,男人对于亲密值的需求就会有所降低,可能会把注意力转向生活其他方面,加上异地相处,难免有些生活环境不同步,所以这种情况你也不必太担心。

如果你想跟男朋友谈谈,通过沟通来解决问题,可以在两人互动的时候直接表达你的感受,跟他说:"我觉得有些不开心,因为感觉你好像不如以前那么热情主动了,对这个变化你是怎么看的呢?"这样主动引导他说出原因和想法。

同时,表达你的期望"我希望你能多主动联系我,分享你的生活,让我更多的了解你"这样他也会更清楚你的想法,不至于两个人造成误会。

希望我的回答对你有帮助,祝好!

石倍心理咨询师

你现在有点迷茫,你说刚谈一个月的时候他很积极热情,那个时候每天聊两三个小时,现在寒假了,他对你比较冷淡,总是你主动找他聊很多次,他会热情回复你吗?你们刚在一起的一个月是他主动找他多还是你主动找他多呢?
如果我是你的话,我会直接和他说自己的感受和想法,比如说我感觉寒假后我们现在聊的越来越少了,我有点失落和不开心。我希望你能多主动找我聊聊天,好吗?看下对方怎么回应哦。
用非暴力沟通,温柔有力量的交流,或许会让你们关系更紧一点。
希望对你有帮助哦。

石倍心理咨询师

如果我是你还会说:刚开始的时候你很积极热情,现在寒假了,基本都是我主动找你,你好像找我少了,我有点难过和伤心,委屈,我希望你能多主动找我聊聊天,好嘛?撒娇式说,别生气的讲啊。希望对你有帮助。

陈纪越心理咨询师

你好!很高兴给为你解答。这是你的这一次恋爱,你坠入爱河,刚开始两个很亲密,过一段时间感觉没那么亲密,感到很疑惑,不知道怎么办!
初恋就是这样,其实坠入爱河是对方无条件的接纳你,让你感受到被尊座,被爱,不真实,是荷尔蒙的作用。
保持一段距离更好,可以让你看到自己内在的渴望,你渴望安全感,也可以更理性地客观看待对方,来确认是否合适。
花时间去完善,成长自己,当你对自己有信心,自然会吸引优秀的男人。
祝福你!

李广升心理咨询师

您好,很高兴认识您。看了您的描述,我能体会到你的感受。本来你侬我侬,突然相敬如宾,不管是谁,都无法马上接受。越是想得到,越怕失去。这样的处境的确不会有安全感。恋爱中的男女都要经历这样的过程,要学会控制自己的情绪。不知道您是怎样的性格,您对男友以及他的家庭有多少的了解,对他的工作知道多少?带着情绪看待问题,可能就不会那么客观了。既然想知道对方更多,那就需要很多的交流和了解,不要停留在猜想阶段,要信任对方,并且多一些包容和理解。很多事情都是在经历中成长,相信你能够理智的处理好你们之间的问题。有时候也是对彼此的考验。希望我的建议可以帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

魏勰亮心理咨询师

他没有意识到你们关系淡了?或许对他来说这种互动的状态,他是很正常的。可能他觉得在放假了之后,需要有更多的时间进行个人的一些活动,但是你对他的关注肯定是比他对你的关注多,这样就会造成你内心的一个不平衡,以及不安全感,但如果你觉得这样的互动是没有问题的,那也不会困扰着你。或许你可以在这样的一段时间找到更多让自己去放松的事情也可以让自己去忙碌起来。

李美林心理咨询师

您好,从你的留言中感觉到了你的困扰,恋爱过程中缺少安全感怎么办?

不要刻意排斥,接受慢慢改变。
其实安全感跟年少时期的成长环境,幼时与父母的相处模式非常有关。
所以或许你缺乏安全感,不是因为对方给予的少,而是你需要的太多。不要强求自己或者对方,尝试慢慢改变。

没有所谓的,完全的安全感。要明白,我们没有办法达到一个安全感的状态,只要世界在变,只要未来,一定是有未知和风险的。因此,没有完全的安全感,我们自己都没有办法给自己安全感,又如何能保证另一个人给我们完全的安全感呢。世界就是因为变化才美好,享受即便没有安全感的美好。

你认为对吗?欢迎留言!

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