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好烦躁啊,失眠到现在!问题如下! ①...

好烦躁啊,失眠到现在!问题如下!


①今年32岁 现在究竟学技术还是继续找工厂上班?我现在已经浪费了12天了!在这个问题上面一直在家没做任何事,希望今天能解决!

②以前经历就是,

①20到30岁亲叔公司上班
②2011年九月入职20 2021六月八辞职亲叔30岁
③ 九年半亲叔辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回上班几次
④父母安排相亲失败 顾老婆跑了我被所有人指责得重度抑郁
⑤后老妈半月两城市老家我这半小时来回一次
⑥2021年辞职亲叔后 找工厂反复横跳被 几个工厂人事拉黑电话微信

①我自认被工厂拉黑名单 之后从去年十月二十六辞职到现在 失业
②去年干日结 因一次没做好被工厂管理说 我做事不行不要我做日结
③之后 不管做日结或者找工厂上班 莫名恐惧 提心吊胆 不敢去做 希望解决阴影

④毕业十二年半到现在 没打过父母一次几万每年 又欠父母六千五 包含二次代交物业费一千多 换电动车三千多 各种红包 加一起六千五

我心中愧疚 觉得很不孝 对不起父母 还不清父母了 很想去死

⑤目前 做过日结39次 兼职几十次 全职十二次每次不超过两个月 有劝退自离

⑥我大部分都是 工厂 亲叔公司 为主 没有接触其他行业

⑦现在32 没技术没结婚没女朋友没工作每一分存款

⑧贷款美团一千九,十二期 每月五号还款 第一次下月五号还184.05
之后每月五号还179.11 一天利息是1.235

请问如何行,动还清?


现在这些压的我踹不过气!我是不是很没用!不孝又过的差?又各种不行?你们说我这种人是不是该死!死了比较好?应该没有解决的吧?

过目成诵的旭云  
张强的回答
张强心理咨询师

要改变自己,需要先接纳现在的自己,让心先平静下来,平静到可以听到心跳。不要太留恋过去了,过去就过去了。从现在开始,从最简单的事开始,跑跑步,跳跳绳,好好睡觉,好好吃饭。