壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

情绪影响学习生活,成绩掉了好多,求助怎么...

现在的生活很压抑,大部分声音都能刺激到我,但我没割过手。
事情主要从三年级起,那时候我有了弟弟母亲在医院,爸爸除了接送上学和准备三餐后几乎都在外面应酬,同时那一年我去找我发小玩,她却说“你很烦 别烦我”,无人照顾,朋友疏远,深深的迷惑和冷清家里的空虚使我的童年开始不完整,那时候成绩下滑无心学习便成了亲人口中的“叛逆”“不懂事”,直到我七年级母亲才说句“对不起”,但三年多的心理活动已经扭曲了我的心理,加上母亲在我一年级时答应我:在我二年级时给我一部手机,却在往后日子里以各种学习上的理由推掉了这个诺言,市级三好学生、成绩稳定、年级前三,直到如今变成了考上市内数一数二的二中/三中,这个过程也使得我对遵守诺言+相信别人不放在心上。
初一的生活还不错,初二又有新的事情发生了,我很困惑,在班里面突然多了一个外号,纠缠着我的生活,生物课、地理课、政治课、体育课、语文课中的一些因素都能让他们提起这个外号,并意有所指,使得整个班哄堂大笑,而老师的偏袒也让我心里极为不平衡。
其一,英语课上老师会请同学来回答问题,通过回答问题可以获得加分,一段时间后可以结算奖励,但对举手发言的常客来说更多是为了无言中的竞争,先前请人有规则,会以组的单位来请人,但由于她口中的“记不清”,常常是她喜欢的学生被多请,原先的组得到一句“下次请”,她看不顺眼的人多请被纠正后立马换一个人,“记不清”好多次后,这规则又变成了按单体来请,使得坐后面的人得到的次数少之又少,十堂课有八堂不被请。
其二,外号事件发生后我告诉了老师,第一次老师说会在班里警告这件事,如有人再犯就通报批评,有人犯了后第二次老师说去叫家长,下次还有就通报批评,班里的人开始了“只可意会不可言传”,跟外号同名的糖与软件都能引起他们的笑,第三次老师却只又叫了家长,还说遇到事不要只想着别人的错,想想自己为什么会使别人起外号。可是,如果一件事能让他们开心,且后果不严重,那他们就会去做。这不也是原因吗?
家庭的关系也使得我有心无力,我对父亲的记忆不是很多,其中在我很小的时候,那天很晚了,我被客厅的动静吵醒,出去看后发现父亲在打母亲,一个塑料盆扔过去直接就裂开了,而如今初二,家暴次数也原来越多+频繁,只不过变成了语言上的。
我对学习越来越没有兴趣,逐渐沉迷于虚拟世界带来的快乐,假期作业总是拖欠到最后才写,我很痛苦,我不想因此使母亲的精神越来越脆弱,(字数上限转图

处刑日  
马敬华的回答
马敬华心理咨询师

首先,抱抱你,你太不容易了!感受到的糟糕的家庭环境,老师的不公允,同学的嘲笑,都成了你成长路上的阴影,这样的不幸让你难过痛苦,带着这样的难过痛苦影响到了你的现在甚至可能的将来,不知道你现在多少岁,过去的种种你不能掌控,不是你的错,该有的种种愤怒让他通过允许的方式表达出来,比如向信任的人倾诉,进行心理咨询,写日记,运动等方式。你说生活和学习都受到了影响,的确,你背负了太多负性情绪了,背着这么沉重的包袱怎么能专心学习呢,如果能够自己甩掉包袱最好,如果不能,还是要求助能求助的成年人,毕竟自己的力量是有限的,相信总有人能帮到你的。