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从小时候开始一直都有的现实解体怎么办，1...
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我很抱歉，听到你有现实解体的困扰。
「现实解体」是一种与周围世界分离或不真实的主观感觉，可能让人感觉生活在梦中，现实解体可能由于创伤压力药物或其他生物因素引起，并且可能伴随着人格解体及对自身不真实或分离的体验。
听你说从小就有限制自己的感受，很心疼你，长时间有限制自己的感受，那么我们需要寻求专业的心理咨询或治疗，来帮助我们缓解症状和找到原因。
一些可能有效的治疗方式包括认知行为疗法，精神动力学，治疗药物治疗等。
当然我们也可以通过下面的方式来进行自我调节：
1.保持规律的生活习惯，如睡眠饮食运动等。
2.避免使用酒精或其他会影响大脑功能的物质。
3.寻找支持和陪伴，如今有朋友或自助小组等。
4.做一些能够让你感受到真实和放松的运动，如冥想，深呼吸听音乐感受自己的脉搏等等。
5.当出现现实解体的感受时，尝试用无感来接触周围的环境，如摸摸桌子，闻闻花香，看看颜色，希望这些方法能够让你更好的面对现实解体的问题。