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和前女友暧昧的时候，她有男朋友，但是已经...
振振有词的旭萍
和前女友暧昧的时候，她有男朋友，但是已经异地两年了，但和我还是保持着情侣一样的关系。
因为我去外地上学，所以我俩也大部分时间异地，但我俩都狠心心彻底分开，这种关系持续了一两个学期，其中几次她对我冷暴力但最终还是没分开。
后面她分手了，我俩就算默认成为了情侣，正好后面我也回家和她一起准备考研。
后面我们在一起一年，因为之前她的所作所为，我一直不怎么信任她，也没有特别喜欢她，所以有什么矛盾我也不愿意解决，比较冷漠，即使有一段时间她比较上心，想好好经营这一段关系。
后面我去外地上班之后，对她态度就比较冷漠了，一个月之后我俩就冷暴力分手了。
三个月后，我得知她谈了新的恋爱之后，我的心里就特别难受。我找她聊天，她已经变得很客气很无所谓的态度
直到现在，已经过去四五个月了，我还是无法释怀，总想着要报复她，把她追回来再分手。
然后就隔一段时间忍不住去找她聊天，然后因为她不回消息或者冷漠的态度更加难受。
我想过彻底断绝联系，但是又不忍心，不忍心放下她，不忍心放弃报复她的机会。
我不知道我怎么才能释然。
与前女友分分合合，拉扯多年之后，前女友有了新欢，而你却无法放下了，这种丧失感另你一直无法释然。
分手之后有这样的心态是正常的，相信在你们过往的拉扯中，你也体会过。
更多情况下，你由于去新学校，去新城市工作等外部环境的改变，让你没有时间去考虑你们关系的问题。
那么，当你一切都安定下来之后，你的内心有了“空闲”，这时候，对于一直没有“真正”离开过你的前女友，却成了你的心病。
有没有想过，前女友一直扮演的是一个填补“空虚”的角色呢？当你有事情做的时候，你并不在意她，当你空闲之后需要她来补上。
如今，没有人来填补了，你觉得不适应，甚至想要报复。
过去的就是过去了，前女友已经向前走了，你还停留在原地，你当然会不爽，因为你没有新欢。这种对比，另你心理很不平衡。
也就是对现状不满，然后一直纠缠过去，是在逃避现实的困境和空虚。
所以，如何做？做好眼前事，给自己多一些事情，并且积极接触新人，当你忙起来了，自然就放下了。