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冷静下来,回想起以前最煎熬又无...

冷静下来,回想起以前最煎熬又无可奈何的时光。

那是从读初二开始,每年的暑假我都要在外婆家度过,那里没有电视,没有手机,没有玩伴,为了做一个懂事的不被说的孩子,天没亮我就去洗衣服,接着吃早饭,插秧,吃午饭,继续插秧,再吃晚饭,洗洗睡,睡觉还很热,没风扇。

即使农忙结束我也不能自由的看电视,无论我是呆家里还是出去玩都是被说,直到我读中专开始,我很想摆脱这个生活,

我渴望自由,我渴望能痛快看电视吃东西,和同学玩,所以我在想我要去做暑假工,但我没找到,越是迫切的想要摆脱,越是痛苦越是累,当我知道还得继续过这样的日子时我真的想自杀,我把遗书都写好了,并想着自己的n种死法,

可能是怕疼,可能是觉得没必要,可能没胆,我没有那样做,我开始每天写日记,每天看书画画做贺卡,天知道那段时间我是怎么度过那绝望的日子的,现在想想就是静下心来,去做自己喜欢做的事情。是的,就是静下心来!

如今的我似乎再次遇到了类似的处境,因为我的感情生活很糟糕,我非常懊恼自己,并不喜欢没有进步的生活,没有进步让我感到害怕,就好像死亡在后面追赶我,如果我没跑分分钟就会被吞噬,我太害怕了,可是我又没办法马上让自己武力超群。

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张程的回答
张程心理咨询师

您好,我从您的提问中发现,您的儿时生活在一个压抑,被指责,控制的环境当中,你用尽力气去摆脱这个生活,但是却事与愿违,没能摆脱开来,也看到了您后来一个很好的状态,静下来,做自己喜欢的事情,沉浸在其中,独享它的美丽。您说如今又遇到了这样的处境,可以具体跟我谈谈是什么样的事情吗,您希望自己每天都在进步,这一点很赞,您也说,现在没有进步让您感觉到了害怕,您可以回忆一下,今天有没有比昨天多做了哪些事情,只要今天比昨天多做一些,就是进步了,积跬步,行千里,正是这个意思。可以每天傍晚吃完饭,计划一下明天的事情,例如今天背了10个单词,明天就背11个,这就是进步了。