问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么会依赖别人?

匿名  

对亲近的人:遇到问题时哪怕知道他们没办法帮我解决,但还是第一时间就去找他们哭诉,边哭诉边做事,心里会比较踏实 。
对关系一般的人:我俩都要完成一个一样的任务,遇到困难,然后开始互帮互助。这时候我容易泄力,就是看到了某个问题,但不想揽活。有问题就容易去找和我有同样问题的人商量,然后蹭他们去询问领导得到的信息,而不是直接去问领导。
最后是无论是亲近还是关系一般的人,我都倾向于遇到事就问他们怎么想。不同点是对亲近的人,哪怕我已经有决定了,还是要缠着他们絮叨;对于关系一般的人,我已经有了决定就不会再去问他们的意见、但是犹豫不决的时候就一股脑相信他们:比如我不知道这个信息怎么填,刚好他们也要填,我就相信他们的填法。

回答
6个回答
冯贤心理咨询师

您能够对自己这样的行为模式有了明确的觉察,赞!这样的行为模式,源于咱们对身边人的信任和期望他们的支持。
在合适的时候使用,也会对咱们有帮助。所以什么时候合适,什么时候用不合适,是需要咱们自己去察觉和把控的。接下来怎么办,您就知道如何去应对了。
只是,调整一种思维模式,需要时间,也会反复,但是只要有足够的耐心,我们就会成功调整过来。祝福您!

匿名普通用户

谢谢您。在不合适的时候用,不但耽误事情,还会让人家不高兴。我会试着转变思维,把握好度的。

张锦双心理咨询师

您好。从您的描述里感觉到了恐惧,找亲近的人是寻求安全感,找同伴是有不好的后果时可以有人分担。这是很正常的现象,人都是有安全区时才能勇敢向外探索。您已经觉察了自己的想法,而且有了成功事例。想想自己决定时做了那些正确的事,总结成功经验,把成功事例花转化为新的安全区。

匿名普通用户

谢谢您。我发现太依赖关系一般的人,会容易被人家讨厌。挺想改变这种太依赖别人的想法的,会试试总结自己做的决定的成功之处转变思维的。

林伟君心理咨询师

你好,很高兴能回答你的问题。
通过你的描述,发现你对自己这方面的观察很细致。但你不太了解自己行为背后的一些原因。在此邀请你跟我一起思考以下几个问题:
1.当你有了决定,找人倾诉对方提出不同意见后,你会因此重新审视你的决定吗?
2.你有遇到问题不通过寻求别人帮助,而是自己查阅资料获得答案的过程吗?
3.你觉得依赖别人这样的行为,对你来说有什么优点跟缺点。
-
或许你对于自己的行为有了些新的思考,给你几个思考方向,希望对你有帮助:
1.哭诉,倾诉,絮叨是你的一种情绪疏导的方式。这会缓解你紧张,不确定的情绪。
2.内在不自信,不爱学习思考的表现。当你有了答案还会需求别人的想法,以及按照别人的答案填写。
3.允许自己有这些行为的存在,接纳自己就是爱把情绪表达出来的人。
-
感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。

张晶心理咨询师

你问为什么会依赖别人?通过你的描述,看得出你在遇到问题的时候,喜欢向亲近的人求助。哪怕关系不是很好的人,也愿意和他们共同商量是吗?不知道你为什么会有这样的问题。是觉得过度依赖别人不好吗?
适度的对别人依赖能减轻自己的压力。这很可能和童年的成长经历有关。在你的成长过程当中,可能每次向别人求助的时候都能多少得到一些正向的反馈或者是帮助。从而养成了这样的一种习惯。
这也和人的性格有关。当然性格的形成也和原生家庭有关。独立自强的人是比较喜欢自己做决定的,不愿意依赖别人。那如果一直都能找到可以信赖可以依赖的人。也不乏是一件幸福的事情。但是一定要有自己能独当一面,能解决问题的能力。你说是吗?
希望我的回答对你有所帮助。

心理咨询案例更多

相关文章推荐