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我想到了我,我感觉我也是这样的人,感觉自己特别笨,本来挺好的心态不知道为什么突然就崩了,
我看那个女生那么努力才考班里倒数,我在想,我在别人眼里是不是也像我同桌口中的那个女生一样,
今天一晚自习都没上进去,很焦虑,很烦躁,就像一个本来鼓满气的气球被扎爆了一样,本来充满斗志的我想到这忽然就不想学习了,
而且今天还调位了,很不喜欢再适应新环境,昨天刚考完试,明天又要考试,好累,感觉有点崩溃了
您好!
看您的描述。很能理解您此刻的心情。
本来没有关注同学们如何看待自己的。无意中听同桌这么评价一个女生,突然自己就会联想到会不会在同学眼里我也是和这位女生一样,就有了担心,甚至很焦虑、很烦躁,影响了一整个晚修无法静心学习,多期待自己可以快速走出这样状态。可是我还没调整好,又是换座位,需要适应新环境,还得面临面一次又一次的考试。就更焦虑了。是这样吗?
其实很多人都是会受别人的评论影响的,例如看电影、看文学作品的时候很多人也容易对号入座某个角色。也容易被影响情绪。
只是有的影响我们能够自我调节,有的影响我们不那么快速调整。这时候身边有没有谁是您可以倾诉的,有没有谁可以理解您的?
还有哪些渠道是咱可以利用的资源?
你好,很高兴能回答你的问题。
很高兴你能趁工作之余把这件心事记录下来,能感觉到在面对高考之际,因为成绩没有明显的提升隐隐的一些气馁。老师能感觉到你在学习上很努力,所以当你看到同学评价跟你类似的同学的时候你有些代入感。其实大部分的学生在高考面前都都应该怀疑过:我这样努力有用吗?那如何在紧张的学习氛围下调整自己的状态。
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题:
1.如果你在你同学眼中,你就是很努力但不进步的印象,你会怎么办?
2.当下的时间如何不去努力复习,你觉得自己还可以做些什么才不会让自己遗憾?
3.当你觉得学习有些累,或者面临考试很焦虑的时候,你会如何调整自己?
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或许你对于这段时间有了新的理解,给你几个调整方向,希望你能尽快调整状态投入到复习中:
1.接纳自己,允许自己有不好的情绪。承认自己不如别人聪明,承认自己面对学习偶尔想要偷懒。允许自己有烦躁,焦虑的情绪。
2.学会疏导情绪。可以跟同学,朋友,家人倾诉你的不开心,也可以通过运动,看书这些方式暂时转移情绪。
3.当你不在学习状态的时候允许自己休息一下。可以去操场散步运动;可以去小卖部买点零食,调整一下状态。
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感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。
你好,很愿意和你讨论这个话题。17岁的年纪。处在高三,正是压力大的时候。同桌说你们班的一个女生是那种很努力不会进步的类型,你刚好觉得你也是这样。因此有些崩溃是么?很理解你的心情。抱抱你。
学习的压力会让人变得脆弱和紧张,因此把同桌的话对号入座在自己身上。这是很多人都会遇到的事情。但是这种情绪对我们自身是有坏处,没有好处的,对吧?其实同桌很可能就是无意的话。是我们自己想多了呢。你说是吗?
现在最要紧的是调整好心态,勇敢的去面对高考。每个人都有自己的优缺点。可能你现在关注的是成绩不理想,等走入社会,人们会关注其他的更多方面。所以成绩不好的压力只是暂时的。坚定执着,抗打击能力等等都是良好的品质。希望你能调整好心态,备战高考。取得好成绩。加油!
您好呀朋友,羡慕你花一样的年纪,羡慕你对“大学”还有选择的权利,羡慕你情绪不好即时倾诉还能得到这么多回馈,想当初跟你有同样境遇的自己,只选择了默默承担。真心想对你说一句:挺好的,不要泄气,继续努力下去,带着从容和自信的努力,结果一定惊喜到你~
非常理解你的焦虑和愤怒,内心的痛处和脆弱被反复提及和对号入座的时候确实无心学习。把这一段经历放到时间长河里看,只不过是对你定力的一次考验。学习阶段可能还不理解,步入社会,看的就是【强大的内心】。人生有诸多不如意,跨过去就能看到更美的风景。
无论你天资聪颖还是笨鸟先飞,这都不重要,每个人都有自己的天赋也有对应的限制,发挥自己的特长,矢志不渝的前进,一切都打不到你。何况,努力的人无论到哪都受人尊敬。何必因为小人之心度君子之腹?
#努力#是你的软肋也是你的盔甲。如果方向是对的,努力必有结果。只不过过程有些坎坷,张颂文持续20年默默无闻终于才被看见,而他始终没有放弃向下扎根!
加油孩子,挺你!