高考100天我在家玩了30天真的是可笑，...

高考100天我在家玩了30天真的是可笑，一点心里波动都没有，总觉得很丢人，做什么都丢人，艹，在意别人看法的人真的活着很累

从容的曦安 2023年03月23日 17:10 IP属地: 江西

田杰的回答

田杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年03月23日 18:13

您好，很高兴能回答您的问题，通过您的描述感受到你好像也不能接受自己在离高考100天的时间里玩了30天，所以觉得有点可笑，我能感受你有些焦虑，你说心里一点波动也没有，想知道你心里想到的是什么呢？是什么让你觉得很丢人呢？很认同你所说的，在意别人的看法会活的很累，是什么原因让您会在意别人的看法呢？

心理学家对自我概念间的关系中提出一种自我不一致理论的观点，一是实际自我，包括你所掌握的关于自己是何种人的全部信息，与自我概念相似。二是理想自我，你对自己希望成为的人的心理特征。理想自我包括你的梦想，抱负和你为自己设立的人生目标。三是应该的自我。根据这个理论，我们会把实际自我与理想自我及应该的自我做比较，当这种比较不如人意时，实际自我与理想自我不一致时，就会产生失望，灰心，有时还会有悲伤。就像面对高考你可能也渴望认真对待，但行为了却是松懈的。实际自我与应该自我之间的不一致导致焦虑和内疚。我这么说不知道你是否认同？

在意别人的看法，是容易拉开现实自我与理想自我的差距，这样无法深刻的认识自己。合理看待他人的看法，世界上重要的事是自己的，而不是别人的看法和眼光。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助！