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如何梳理自己突然不开心的负面情绪呢? 默默消耗自己的情绪真的很难。
您好,我是壹点灵心理倾听师罗超然。 您的问题曾经我也遇到过相似的经历。 突然出现的不开心是遇到具体的某件事情呢,还是自己在做家务、学习时出现的情绪呢? 您可以做一些喜欢的事情,尝试一下,看看电视、看看书,如果愿意和我聊一聊的话也可以呀~ 感谢您的信任,希望我能对您有所帮助,我愿意倾听你的一切。
如何梳理自己突然不开心的负面情绪呢? 默...
如何梳理自己突然不开心的负面情绪呢?
默默消耗自己的情绪真的很难。
您好,我是壹点灵心理倾听师罗超然。
您的问题曾经我也遇到过相似的经历。
突然出现的不开心是遇到具体的某件事情呢,还是自己在做家务、学习时出现的情绪呢?
您可以做一些喜欢的事情,尝试一下,看看电视、看看书,如果愿意和我聊一聊的话也可以呀~
感谢您的信任,希望我能对您有所帮助,我愿意倾听你的一切。