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我的阴暗面是见不得别人比我好,他们凭什么...

摘星星点灯.  
王思宇的回答
王思宇心理咨询师

理解你的感受,你看到他们的好,让你想到了什么?心里会有落差感,对吗?每个人都有闪光点,也都会有灰色的部分,只看到了别人的闪光点,却忽略了自己也有,静下心,可以听写舒缓的清音乐,拿出一张纸,写下自己20条优点,相信会很快停止你的内在战争,加油!