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怎么处理和后爸的关系

三年级的时候妈妈离开家一直没回来过 算是和我爸离婚了但是一直没办离婚证 然后我妈重新找了一个男的 从我8岁第一次见他 到现在已经有10年了 才开始我还小不懂事接受了他 后来几年我删掉了我妈和那个男的的联系方式 我无法面对这种关系 直到今年2月份我又再次见到了他 他知道我以前恨他 但是他对我依旧很好 我也慢慢改变了内心的想法 开始明白他们在一起是很正常的事 并不是他的出现导致我爸和我妈的分开 加上这么多年了 他对我的好我都看在眼里 我开始接受他 其实我一直很缺乏这种家庭中带给我的关爱和偏爱 所以我现在总是会被他们影响情绪 因为这么多年一直没有联系 直到今年关系才慢慢缓和 我很怕失去他们也很沉溺在他们对我的爱中
我不知道我该怎么称呼后爸 不想太生疏 但也做不到叫他爸 他是一个很优秀的人 他的见识和品行都很吸引我 我对他算是一种崇拜 但我也绝不是忘恩负义的人 就算他对我再好 那也和亲爸比不了 所以有时候我平衡不了这种关系我在对后爸好的时候会觉得对不起亲爸…所以我在他面前一直都很拘束放不开 其实很想迈出那一步 但是内心很矛盾

是七七子  
张艳的回答
张艳心理咨询师

很高兴你能用自己的眼光来看到父母的婚姻,能理解妈妈和继父的关系,也在日常的点点滴滴中感受到继父的爱。你的纠结在于你内心有一个观念:对继父好喊他爸,就是对亲生父亲的背叛,事实上真的是这样吗???其实生活中在你内心深处已经接纳了继父。这样的认知会让你感觉矛盾,建议你找咨询师聊聊