如何接纳自己？

我不喜欢自己的性格，我认为随和的人才是比较好的性格，我的性格太强势，并且总是会去接话，我也在努力改正，

但是好像总是有人很不喜欢我，比别人来说，不喜欢我的人好像总是多那么一点，我也想成为一个脾气很好的很随和的人，但是我总是会较真，或者说是很认真，

有的事在我看来马虎不得，可能在别人看来就是刻板，就是装

记忆犹新的桂皮 2023年03月28日 07:24 IP属地: 山东

田菲菲的回答

田菲菲心理咨询师 IP属地: 北京 2023年04月06日 12:10

您好，我是壹点灵心理服务者田菲菲，很感谢您信任壹点灵平台。

看到你的描述，理解你此时内心的不平静。首先，每个人都有自己的性格特点，没有绝对的好坏之分。强势的性格可以使你更有决断力和领导能力，但也容易让人感到不适。认真的性格可以让你做事更加仔细，但也容易让你变得过于严肃。

如果你真的希望改变自己的性格，可以考虑以下几点建议：

1、自我认知：了解自己的性格特点和优缺点，看看你的行为和言语是否容易让人感到压迫或刻板，这是自我改进的第一步。

2、接纳自己：不要试图完全改变自己的性格，这是不可能的。学会接纳自己，不要过分苛求自己。

3、学习妥协：在与他人沟通时，不要总是坚持自己的观点，学会妥协，听取他人的意见，也许你会发现新的思路。

学4、习控制情绪：情绪管理对于一个人的性格改变非常重要。当你感到生气或紧张时，学会深呼吸或放松技巧来控制情绪。

5、换位思考：在与他人互动时，尝试从他人的角度去看问题，了解他们的想法和感受，这样可以更好地理解对方并减少冲突。

最重要的是，你要为自己的性格特点感到自豪。不要试图完全改变自己，而是要学会发挥自己的长处，控制自己的短处，这样你会更加自信和有魅力。

感谢您的信任，希望我的回答能给您有所帮助，欢迎私信。