09年初一，经常胡思乱想，甚至影响了生活...

09年初一，经常胡思乱想，甚至影响了生活和学习，网上的方法都试过了，就是缓解不了注意力

不计其数的麻芝 2023年03月29日 21:22 IP属地: 福建

李欣的回答

李欣心理咨询师 IP属地: 北京 2023年03月30日 10:27

初一孩子上课注意力不集中的原因
1、客观因素：初中生上课注意力不集中有可能是受学习环境的影响。初中生身边一切与学习无关的事情都有可能导致初中生上课无法集中注意力。
2、自制力差：初中生的自制力差，是初中生上课无法集中注意力的主要原因。所以初中生要锻炼自己的自制力。不论对所学习的东西是否感兴趣，都要控制自己集中注意力去进行学习。
3、情绪变化：初中生的情绪变化也可以导致初中生在上课时无法集中注意力，例如初中生玩的比较开心，那么在上课时初中生处于一种比较亢奋的状态，注意力就很难集中起来。1.提高上课听课的注意力
初一学生上课出现走神的原因其实主要是学生的注意力没有集中，从而导致自己错过课上老师讲解的重点，导致自己的听课效率非常低！因此想要让自己上课不走神，提高初一学生的注意力是关键。
2.限制作业完成时间
家长们也会时常反映孩子写作业拖沓敷衍，想向老师寻求帮助，这时双方正好配合起来，家长记录孩子每项作业完成的时间，并汇报给老师，全程透明化，让学生了解，他们会由自尊心出发，做出改变。
3.培养学习习惯
初中生的学习习惯是非常重要的。如果初中生没有一个良好的学习习惯，初中生就很容易出现上课注意力不集中的现象。所以初中生要督促自己养成一个良好的学习习惯。
4.增加学习兴趣
如果初中生对所学习的知识不感兴趣，那么也是导致初中生上课无法集中注意力的原因，所以初中生要增加自己的学习兴趣，让初中生想要主动的进行学习，这样可以帮助初中生在上课时集中注意力。
如果感觉严重可以去医院做相应专业的测评，听取医生的意见。