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寄宿生烦恼，有种莫名的厌恶这个世界
不开心的软糖
我上的是寄宿学校，一周回来两天，每次回来之后就很烦，玩手机，写作业，干什么都很烦……有种莫名的厌恶这个世界，在烦躁期间时间还过的可快。周五回家周日去学校，很伤心
您好，我是壹点灵心理服务者张老师，很高兴能回复您的问题。
我能理解你的感受，在寄宿学校和家庭之间切换可能会让你感到有些疲惫和烦躁。下面是一些建议，希望能帮助你应对这种情况:
1.安排时间:尽量合理安排回家的时间，确保有足够的时间休息和放松。当你回到家中时，尽量把学校的压力暂时放到一边，享受家庭时光。
2.有效休息:确保你在家里的时间能得到充分的休息。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助你从紧张状态中恢复过来。
3.与家人沟通:与家人分享你在学校的生活和经历，让他们了解你的感受。这样，家人可以更好地支持你，帮助你度过烦躁期。
4.培养兴趣:在家里的时间里，尝试培养一些兴趣和爱好，如绘画、音乐、运动等。这些活动可以帮助你放松心情，减轻烦躁。
5.适应过程:给自己一些时间去适应在寄宿学校和家庭之间切换的生活。随着时间的推移，你可能会更容易适应这种生活方式。
6.寻求支持:如果烦躁情绪持续严重，不妨寻求专业帮助，如心理咨询师。他们可以为你提供专业的建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。
请记住，适应新环境需要时间，所以请给自己一些耐心。同时，尝试采用这些建议，希望能帮助你度过这段烦躁时光。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝成为最好的自己！
回家烦？家里让你不舒服吗？和父母关系怎样？离开家又伤心吗？看到你矛盾内心，家里既让你烦又让你牵挂。具体说说，或许可以帮助到你！
在学校寄宿，一周回家两天，每次回来之后就很烦，玩手机、写作业，干什么都很烦，有种莫名的厌恶这个世界。在烦躁期间时间过得还很快，周日又要返校，又会很伤心。
在你的描述中每次放假回来之后，会让你有莫名的厌恶世界的感觉，不知道你在学校的状态和感受是什么样的?回到家里会有什么是让你没有办法面对的?从小到大和父母的关系是怎样的?
一个人会讨厌世界，可能是因为遇人不淑，受到过欺骗，打骂，也可能因为缺乏家庭朋友之间爱的供养，或者是陷入困境，陷入一些挫折不好的事情，总之郁郁寡欢，一切都无法提起兴趣，继而陷入一种恶性循环，越是抑郁越是悲伤，越是孤僻越是冷漠，越是做不好越难过焦虑……
其实你不是讨厌这个世界，而是讨厌这个世界的不美好，为什么自己会如此?陷入这样子的人生?
其实每个人都有不好的情绪，但是不会一下子消失。有时候也需要我们转变看待世界的角度，听听音乐，吃点好吃的，看一场喜欢的电影，感受世界能让你为之鼓舞的事物，爱自己，加油✊
希望我的回答对你有所帮助。