壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

没能帮助一个被孤立的男生,感觉自己很差劲

大二的时候,我选了一门选修课,其中有一个男生是重修的,比我高两级,他总是一个人坐着。期中考试的时候,其他同学包括我都找到了队友,只有他没找到,我很想和他一组,让他感到不是被孤立的,可因为我已经有更熟的朋友和我一组了加上性别因素害怕招来闲话,我就没敢提出和他一组,我大三的时候他就毕业走了,也没有他联系方式,我一直在想如果我当时勇敢的提出和他一组,他就不会感到被孤立了,我之所以这么想是因为自己以前被孤立过,所以我想帮助每一个被孤立的人摆脱被孤立。他现在肯定过的很惨很惨

绘梨香  
蒋慧洁的回答
蒋慧洁心理咨询师

你好,看到你的信息,能感觉到那种“因为自己淋过雨,很想为他人撑伞”的感觉,你遗憾自己当初没有鼓起勇气现在他身边,让他感觉好一些。

事情虽然已经过去一段时间了,你仍然无法释怀。我们可以探讨一下,你自己的执念是什么呢,你标题说,没有帮助到那个男生,觉得自己差劲。可以评估一下这个认知的合理性,可以再思考一下整个事件的真实性,首先那个男生一定需要帮助吗;其次,你说了自己没有那样做的原因,这能表明你自己一定差劲不;然后,如果当时的自己因为某些局限没有做得够好,现在自己突破了局限没有呢。

希望以上一些探索性的内容,可以启发到你,你能找到适合自己的答案。