恋爱中怎么把注意力放在自己身上

感觉谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己，不在一起的时候会总想他，就会觉得累，注意力跑到他那里去了，耽误自己考编。他工作了比较忙，我全职备考。我知道要把注意力放在自己身上，但我不知道如何能放回来。