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感觉自己真的有抑郁症，但是不知道怎么开口...
感觉自己真的有抑郁症，但是不知道怎么开口和家长沟通，我也不想去沟通，懒的社交懒的动，和整宿整宿的失眠
手抖，莫名其妙的想哭，敏感多疑。
你好，首先抑郁，或者抑郁症最常见的表现就是“三低”，即“情绪低落、思维迟缓、意志活动减退”，往往不带有求助意愿。如果仍然不放心，建议你可以去正规的三家医院，找专业的医生诊断。抑郁的状态是可以求助心理咨询师，通过专业的方式缓解的。建议寻找行为主义流派的咨询师，通过心理训练的方式，针对抑郁的症状进行训练。