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手抖失眠记忆力越来越差，偶尔会一个人发呆...
想问一下这是不是抑郁症，这些症状差不应该多有半年。
你好，首先抑郁，或者抑郁症最常见的表现就是“三低”，即“情绪低落、思维迟缓、意志活动减退”，往往不带有求助意愿。如果仍然不放心，建议你可以去正规的三家医院，找专业的医生诊断。抑郁的状态是可以求助心理咨询师，通过专业的方式缓解的。建议寻找行为主义流派的咨询师，通过心理训练的方式，针对抑郁的症状进行训练。