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因为高考临近，这几次考试都不理想，很焦虑...
因为高考临近，这几次考试都不理想，很焦虑，很崩溃
试着做一些调息冥想的练习，慢跑一会感受身体，感受自己。客观评价自己的正常水平，不过高期望，不贬低，最好做几次情绪疏导。祝顺利