不允许同性异性和他有亲密的接触，这是不是...

不允许同性异性和他有亲密的接触，这是不是占有欲太强了？

栖霞. 2023年04月22日 16:35 IP属地: 云南

秦继源的回答

秦继源心理咨询师 IP属地: 上海 2023年05月23日 12:19

你好，通过你的描述，不允许同性异性和另一半有亲密的接触，可能是因为您担心失去对方或者被背叛，这是很正常的感受。但是，如果这个念头占据了您的生活，影响了您的日常生活和人际关系，就需要引起重视了。
不允许亲密接触的原因可能有很多，比如过去的伤害经历、对爱情的理解、信任问题等。这些原因也可能与个人经历、性格、家庭背景等因素有关。
那么，该如何解决这个问题呢？提供一些建议供您参考：
1. 探究原因：分析自己的情绪和想法，并找到不允许亲密接触的根源。只有当您真正认识到自己的问题，才能采取有效的措施。
2. 建立信任：建立信任是任何关系的基础。如果您缺乏信任，可能会导致您对伴侣的控制和限制。要建立信任，需要与伴侣坦诚地交流，尊重对方的想法和感受，也要让对方感受到您的信任。
3. 意识到自己的占有欲：占有欲是一种负面情绪，会导致关系紧张和破裂。要意识到自己的占有欲，并努力控制它。您可以通过参加心理咨询、读相关书籍或者参加协作治疗等方式来帮助自己慢慢摆脱这种情绪。
4. 改变思维方式：如果您总是想着对方可能会出轨或者离开自己，那么您的心理压力会非常大。尝试改变自己的思维方式，多想一些积极的事情，比如如何让自己更加开心和有趣，这样不仅可以缓解您的心理压力，还可以更好地维护您的关系。
希望我的回答可以帮助到您。