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为什么我不能完全相信别人?

匿名  

我现在感觉和我的英语老师,也是班主任的关系完全搞僵了。对,我感觉她总是给我心理压力。从一开学的,她的对我的过高的期待,说我是可以的,但我内心还是否认我自己的。再后来她好几次,大概有七八次,和我谈话。和我说过了好多人生道理。我感觉她见识很多。不过还是并不是真正的相信我。后来我一直觉得上英语课太慢了,因为我是复读生,我已经学过一次了。我成绩也和以前一样是靠前。当我在宿舍住得不开心,被舍友孤立时,我没有说出原因,我只是很多次和我老师讲,我想回去住。可是她总说我和父母关系不好可能更影响。直到事情到这个学期开学,我彻底被整个宿舍孤立了。我就感觉自己每天在宿舍很压抑。我去看了两次学校的心理咨询。那里的心理咨询老师说我需要把我注意力放着自己身上,而不是期待别人。 我觉得她说的确实是没错,我是以为自己自带光环去以前的学校复读,是会碾压他们。可是我就是这样就总是在寻求方法,所以浪费了很多时间,纠结内耗了很多时间。 我在第二次心理咨询结束之后,我和我的班主任打电话了,因为在晚自习期间。她和我说我应该看我自己的个人努力,做好自己就行了。 我到昨天才和我奶奶和家长说了这个事情。因为我和我奶奶关系比和父母好。他们听了就很生气,埋怨那个嘲笑我的人,也埋怨我不会,不敢反击,进而被影响了。我爸打电话给班主任,班主任说我其他学习方法太固执,太自我了。 我听了感觉还是有点迷茫有点窒息。因为在那之前,我的班主任就在我问她问题的时候说过。我是思维固化了,我只是一个人在上课自己做自己的是不可能会进步的。还先后多次说我的成绩就只能是那个分数的了,不要在花时间在英语上了。好我就没有做完英语作业。她就在昨天打电话给我爸时说我不能那样连作业都不做。 我就是觉得在上英语课我真的是不敢相信她,因为第一她上课说要互动,我回答了,可是,她有时候都没反应。我没有回答,她就一直在我座位旁边徘徊。我干什么都不是。我感觉这样的课堂是她在挑衅我,一直讲得很零散知识,要不就太快了一下子浅浅的知识,太多了。我真的感到压抑,没有价值,可能因为她先彻底否认我的学习方法,但是她也没有给我指明方向,也只是很生气。我上她的课自己也感觉她让我不满意啊。感觉自己在她那里一无是处的感觉,很令人失望的感觉,总是没有合乎她期待的感觉。我刚刚把我以上关于我对她课堂和对我说的话的看法发给她看了。她回我说我爱怎么样怎么样,这件事情到此为止吧!我很迷惘

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倪婷婷心理咨询师

从你描述的情况来看,你和你的英语老师之间存在着很多的沟通问题心理压力

首先,你老师似乎对你的期望过高,这种过高的期望可能会导致你成为自己最大的敌人,从而产生焦虑压力。其次,你感到你的老师并没有真正相信你,这也会给你造成不安和困惑。此外,你对自己的学习方法也存在一定的固执和限制性思维,也需要通过和专业人士进行沟通和建议来改善。

建议你试着和老师进行简单的有效沟通,表达出你的疑惑和不满,让她了解你的真实感受。同时,可以向学校的心理咨询师寻求帮助,他们会根据你的实际情况,提供专业的建议和支持。

另外,不要把太多的注意力放在别人身上,而是要关注自己的内心感受和需求,学会积极地调整自己的情绪状态,提升自己的情商和解决问题的能力。

总之,通过各种方式,寻找并实践适合自己的方法,不断尝试改变自己的思维和行为方式,会最终帮助你摆脱困惑和压抑,走向更加积极进取的人生。

6个回答
匿名普通用户

我感觉是不是自己太偏执了,总想着去年自己是自学成功达到自己英语科目的目标的,进而太纠结在目标和现实上。是不是自己太抱怨环境了,是不是自己内心积累的坏情绪,这样表达是对我不利的。我真的感觉自己看问题的角度不一样了,看到的都是负面的,极端的一面。可能是我总处在宿舍里有人总是针对我,否定我的环境。我还是被家里人的认知左右给我压力,说是我复读一定要考到怎么怎么样。可是路是我选的。

还有被自己的认知给局限了,总以为可以更轻松,就是总以为自己可以在收获自己以前埋头苦干失去的人际关系时,同时也可以收获自己学习进步。我可能太自以为是,沉溺在幻想之中了,进而不敢去轻易尝试,去相信新的东西。可能一开始也被那种新教材,感觉要全盘开始的无力感打败了。总觉得焦虑焦虑时间 。是的,如我所想,这时候就会后悔自己,自己总是自己骗自己说自己今年觉得学习没有那么重要了,有了侥幸心理。高估自己的接受能力。

我是在以这种方式抱怨环境吗?我该怎么办?

匿名普通用户

你好,亲爱的你。看到了你的描述,了解到婆婆的某些行为影响到了你的生活与情绪,对吗?

首先,我感受到你和老公非常的般配,两个人非常的幸福;你为了照顾公婆情绪,接受上班通勤两个小时和他们住在一起,但是由于婆婆自身的精神与情绪问题,确实影响到了你们的正常生活,你说你们想要单住,这或许是解决问题不错的方法;

在这个问题上,相信你和老公也做过充分的沟通,双方都认为这是比较好的选择,婚姻虽然是两个家庭的问题,但老公的态度和做法是非常关键的;

如果得到了老公的安慰与支持,你们可以更好的经营你们的婚姻;而婆婆方面,可以说服她去接受专业的治疗,这对于你们的家庭关系会更有帮助;

希望我的出现可以帮助到你~

匿名普通用户

我感觉是不是自己太偏执了,总想着去年自己是自学成功达到自己英语科目的目标的,进而太纠结在目标和现实上。是不是自己太抱怨环境了,是不是自己内心积累的坏情绪,这样表达是对我不利的。我真的感觉自己看问题的角度不一样了,看到的都是负面的,极端的一面。可能是我总处在宿舍里有人总是针对我,否定我的环境。我还是被家里人的认知左右给我压力,说是我复读一定要考到怎么怎么样。可是路是我选的。还有被自己的认知给局限了,总以为可以更轻松,就是总以为自己可以在收获自己以前埋头苦干失去的人际关系时,同时也可以收获自己学习进步。我可能太自以为是,沉溺在幻想之中了,进而不敢去轻易尝试,去相信新的东西。可能一开始也被那种新教材,感觉要全盘开始的无力感打败了。总觉得焦虑焦虑时间 。是的,如我所想,这时候就会后悔自己,自己总是自己骗自己说自己今年觉得学习没有那么重要了,有了侥幸心理。高估自己的接受能力。我是在以这种方式抱怨环境吗?我该怎么办?

田杰心理咨询师

您好,看到您能通过自学成功达到自己英语科目的目标,相信您的自学能力是很强的,也相信曾经方法也是有效的,似乎在多次被否定后,你开始自我怀疑,开始觉得是不是自己自己为是,看到你有了新的思考,欢迎和老师一起探讨!

王鑫蕊心理咨询师

你描述的情况说明你可能存在着沟通障碍和情绪表达困难,而且你的朋友也似乎有些「回避突出性」问题。

首先,关于你自己的情绪困扰,可以试着通过写日记或者练习口语表达来解决。在处理自己情绪时,要学会分清行为与感受,不要把自己的不满或焦虑直接转化为攻击他人的行为,而是要学会以"我觉得" "我认为"等方式客观表达。

其次,当你感到和朋友之间产生了矛盾或者不愉快的时候,不要急于想着解决问题,而是要学会控制自己的情绪,换个心态,从对方的角度去理解问题,避免产生进一步的矛盾。

最后,如果你认为已经花费了很多时间和努力但关系还没有得到实质的改善,可以试着主动跟朋友进行一次坦诚的交流,尝试找到一个合适的时机来表达你的感受,也可以听取对方的想法和建议,并共同探索解决方案。同时,如果需要的话,也可以考虑寻求专业人士的帮助和建议。

总之,重要的是保持冷静和客观,学会有效表达情绪和需要,尊重对方,探索解决问题的方法。

王兴永心理咨询师

每个人都有自己的信任问题,这是很正常的。关于和英语老师的关系,你可以先试着和他/她沟通,表达自己的感受和困惑。如果这无法解决问题,可以考虑向学校辅导员或者其他老师求助。此外,你也可以寻找其他值得信赖的人,如家人、朋友等加强社交支持。希望你能够顺利度过难关。

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