我感觉我脑子里一团乱，干怎么办？

一方是父母对于我对于另一半有较高的期待，稍微不够仔细母亲就会愤怒说话重，不会给自己接纳和放松，不容许你有情绪认为都是不成熟的表现。并且不断安排相亲，说话不对是你的错，内向也好外向也好她们认为你是男生你就要主动，还不能随意判断，及时微信聊的不好，也说不能主观臆断，只要他们介绍的母亲开始都会认为女孩是好的要?️善良的概念尊重、聊的好了有说要了解透，你善的把一切都看的太好，不知道人心险恶。你要这样那样。

一方面有是一次次相亲失败，话多的看起来阳光的开始聊的很好后来因为不经意的几句话就被否定了，不主动的，本身有点轻微社恐的为了减少缺点伤害对方就少说，被说不主动无趣。一方面我有遇到事情慌乱，在乎他人情绪一有不是肯定的词语或者不够轻松的话题或者严肃的氛围和情绪化语言就会敏感，担心对方不舒服而不断解释道歉，遇到和自己心意不符的就难过希望可以给对方洗脑获得被肯定的缺点，我在努力改都是总想把最好的给对方，遇到误解就焦虑。另一方面是家里的期待怕自己看起来合适再次让家里发现问题而分手而我拼尽全力而无法挽回，又担心自己缺点再次伤害他人或者给对方带来压力或伤害，我再改可是我也需要理解，我想飞的高也想歇一歇。好累