我很痛苦

我以前是一个性格外向的人，自从更换了销售管理工作以后，工作量很大，没有业绩压力也很大。近半年来感觉自己一睁眼，想到一大堆的琐事，就心慌意乱，精力很差，容易疲惫，不想说话，不愿意与人交流，判断决策迟缓，做事犹豫不决，我每天都很痛苦，现在感觉是一种煎熬，我自己是做管理出身的，曾自我调整心态，创造兴奋事件，希望改善心里和生理状态，但很难让我摆脱困扰！开始我认为如果换个工作环境，就可以恢复正常，但最近我意识到这个状态会伴随着我，我测试过压力测试，已经达到了9级，有中度抑郁表现。请专家帮帮我，让我能回复一个正常人的生活，万分感谢。