原生家庭复制

自己原生家庭很糟糕，没有关心，只有听话顺从、打压、贬低压抑满满的负能量连表达自我一点点也不敢。在没有觉察家庭问题之前以为自己天生就不开心，天生就压着沉重的石头在背上，干啥都没有力量，直到成家了，有了自己小孩，在养育孩子的过程中发生了很多事，慢慢的觉察到了自己原生家庭的创伤的严重性，是如何影响自己到如今现在的人格和压抑到身材僵硬，驼背各种的...。但是目前遇到最影响我极深的是我的另一半也跟我原生家庭的人一样，让我每天过的很压抑没有安全感没有能量没有快乐，

可可爱爱啦 2023年05月12日 12:52 IP属地: 广东

邱波的回答

邱波心理咨询师 IP属地: 日本 2023年05月12日 13:08

你的感受和经历都非常重要，而且也是可以被理解和接受的。

我能够理解你所描述的家庭环境所带来的影响，以及它对你个人的成长和现在的情况产生的影响。

你并不是一个无助的受害者，你有权利掌握自己的生活和自己的幸福。

你已经开始意识到自己的问题，这是一件非常重要的事情。这种自我认知是疗愈的第一步。

在处理原生家庭问题方面，我们可以寻求专业心理咨询的帮助。帮助你更好地面对和处理这些问题。

另一半的问题，你们可以试着进行有效的沟通和倾听。

尝试表达自己的感受和需求，同时也要试着去理解和接受他的感受和需求。

在沟通过程中，注意保持冷静、尊重和理解，避免指责和攻击。

如果你们感到无法解决问题，也可以考虑寻求夫妻治疗的帮助。

你不是一个孤立的个体，你有权利获得支持和关爱。

不要害怕寻求帮助，也不要害怕寻找属于你自己的快乐和幸福。