偶尔很想跟别人建立联系，但当真正建立联系时又觉得麻烦、累，大多是时候想一个人待着
你好，非常高兴在这里看到这个话题。并不是很多人愿意公开承认跟人交往在得到快乐的时候更多的是累和付出。
其实跟其他人保持的关系会带给自己不一样的感受，这种感受是自己一个人的时候给予不了的。但是人们在互相交往的过程中又会因为对方跟自己不能时时刻刻的同频，或者需要照顾对方的感受而感到累。
很多时候，我们迫于工作和生活，不得不跟很多人建立联系，这种联系可以尝试不让自己放很多心思在里面，同样的也不会觉得累。
如果是交朋友的话，可以试着从一两个朋友开始，找到兴趣相投的人，大家从兴趣出发，这样在交往的时候并不会觉得刻意的在考虑这种关系，而是大家互相感兴趣的地方，自然而然并不会累，毕竟人在自己兴趣的领域永远是精神饱满的。
从小的地方着手，从感兴趣的地方着手，不再想着关系的建立，而是想着为了共同感兴趣的结个伴，过于也是对待关系的另一个角度呢？
如果我没有讲的很清晰，欢迎私信。
您好，我是咨询师博文。
我很理解您的困扰，人际关系的带给我们很多美好时光，但一段完整人际关系的结束意味着很多痛苦，新的人际关系持续重复曾经的经历，想象一下：相似的相处模式又要重新上演几年的时间，似乎让你感到失望和心累对吗？
这是一个很好的成长节点，每个人的人格在社会中开始显现，我们遇到很多自身的问题，导致我们总是卡在相似的交往模式里，几次循环之后达到瓶颈，似乎有了人生的局限。停留在这个阶段，可以找到舒服的生活模式，也可以尝试打破一下自己，体验新的娱乐方式、社交群体，最重要的是，开始有意识的察觉以前没有注意到的美好，比如和以前不那么喜欢的一类人社交，发现他们也有很可爱的时候。
打破自己的过程是复杂而痛苦的，但如果你由衷的尝试，会带来不一样的体验。
希望能够帮到你～
你好，能够体会到你想要亲近他人，但在这个过程中又感受到不适所带来的纠结和矛盾的心理状态。
渴望表达，与他人建立联系是人类的一种本能。通过不断的与外界接触，得到正向反馈，是对我们的一种积极帮助。然而在这个过程中，随着关系的建立与加深，会出现磨合是正常的现象。
下面几个小建议，希望能帮到你。
1. 找到根源所在: 尝试分析社交疲倦的原因，因为看到你说大多时候是自己一个人，是否由于独处时间较多，一时间难以适应与他人的接触。又或者是否过去的经历，让你在建立关系的过程中，害怕受伤等等。
2.正确看待定义社交: 人际关系的建立是需要目标一致的双方，相互了解包容，共同成长。思维认知发生碰撞是正常现象，通过他人了解自己，开阔视野是有助于提升自己的。
3.寻求专业人员帮助: 通过专业老师的指导与帮助，看到自己的认知误区，转换思维模式，有助于缓解情绪波动。
4.全面认识自己: 了解自己的真实需求，客观全面的看待自己，直面内心深层次的恐惧，进而疗愈自己。
5.尝试建立积极正向的关系: 能够辨认一段人际关系，是否可以给彼此带来滋养，拒绝消耗关系。
无论什么样的关系，都应保持自由放松的心态，相互尊重，欣赏和享受过程的快乐，希望对你有帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者敖天松。
您说的这种感觉我也时常会出现，可能是没有一些舒服的人际关系。
人际关系处理可以有这些选择：1、改变自身性格。有些人看上去非常强势，这样的结果肯定是对我们成长不利，别人可能看不惯就会故意与你为敌。2、学会善待他人。我们应该学会善待他人，对别人好，别人才有可能对你好，否则，我们就不会得到真正属干自己的友谊。3、多去沟通感情。我们应该多去与同事沟通感情，在任何时候，多联络感情肯定是没有坏外的，大家的误会很快就能消除4、为人处世大方。我们在做人做事方面，应该尽量大方一些，不要斤斤计较，更不要对人没礼貌，应该大大方方，心态平和。5、学会知恩图报。有些人在接受别人的帮助时，并不是抱有一种感激的心情，反倒是觉得理所应当，这样长此以往肯定人缘不好。
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这种体验是一种人格独立的表现，孤独是生命状态，人在孤独的时候思想才会更深刻，人是群居关系的社会化，也是需要社会支持的，所以还是需要交往的，自己的时间固然重要，但是也还是需要人际关系平衡的。