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在没有任何准备的情况下,像手术剖开身体一...

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从14岁开始,和妈妈相依为命,但身上一直背负着妈妈和姥姥对爸爸的恨之入骨,就这样,20年了。一直逃避处理这部分的问题,因为觉得放下这些恨,是对妈妈和姥姥的不忠诚,但同样,妈妈对我的伤害也很大,对我不认可,让我一直觉得自己很不好。现在,这部分被触碰了,很难受,没办法再逃避,也不知道如何向前走。

回答
8个回答
陈晓娟心理咨询师

你确实背负的太多了,恩怨是他们的。这些关系,纠缠着你,确实很难受。

李振华心理咨询师

既然你知道背负,那就卸载掉。你这个是需要l较长期咨询来实现的,欢迎你来找李老师咨询,李老师能够帮到您

宋玺心理咨询师

其实真正重要的,是你对于这件事情的感受。
我看到了你对于自己妈妈的看重,也许爸爸做了一些很不好的事情,伤害了你的妈妈和姥姥,于是你和你的妈妈站在一起,不希望自己不再恨爸爸,因为如果你不再去恨,就仿佛是对妈妈的背叛。
但是在这个过程中,你自己的感受是如何的呢?对于父母之间的恩怨,如果放下“自己应该怨恨”的执念,你内心深处的声音想告诉你的是什么呢?
也许父母之间的恩怨对你而言太过沉重,也许你始终不敢去面对内心的声音,所以你在突如其来的时间面前会感到难受,但这未尝不是一个机会,学着倾听自己心声,了解自己内心真正诉求的机会。
最后,有一句话,或许你听过,但我还是想说给你听——
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

静夜低语普通用户

可能是你也到了谈婚论嫁的时候了。
控诉需要倾听,但也需要倾听辩护,理性一点,因为你长大了,有自己的判断。

静夜低语普通用户

可能是你也到了谈婚论嫁的时候了。
控诉需要倾听,但也需要倾听辩护,理性一点,因为你长大了,有自己的判断。

杜娟心理咨询师

你好,我是咨询师杜娟,很高兴有缘在这里相遇。

我看到你从14岁开始就和妈妈相依为命,离开了父亲,由于家庭的纷争也让你卷入其中,似乎要在妈妈姥姥和爸爸中做选择。而这种选择对于你来说无论怎样的选择或者不选择,恨或者不恨,对于你来说,都是创伤。而同时和妈妈之间相爱相杀的关系,会让你觉得更孤单、孤独,那种感觉很不好受,好像要一个人面对这个复杂的世界,没有人陪伴、安慰、支撑。

当去设身处地的感受的时候,会觉得比较无助。但那些是属于上一辈的事,对于你来说,也属于受害者,你并没有错,不需要也不应该因此而背负。在没有父亲的孩子在生活中,应该本身就会有一些苦楚,妈妈的不认可,似乎是她对你的一种期待、愿望,也许那也是她对于独自带领孩子生活的苦楚的希望和期待吧。是否可以尝试看清楚哪些是属于她自己的期待,哪些是属于自己对自己的期待,寻找自己生命的旅程,也许那个旅程是和妈妈的殊途同归呢。

希望我的回答可以对你有一些帮助。

罗琛心理咨询师

您好我是壹点零公益解答师罗琛
看到您说您从14岁开始就和妈妈相依为命,但母亲和姥姥却对父亲恨之入骨,同时母亲也对您不认可。可想而知您作为父亲的女儿生活在这样的家庭氛围下您的压力是多大。
首先,你要知道孩子的一半来自父亲,一半来自母亲,母亲对父亲的否认,无意识里也否认了孩子的一半;所以,这也是为什么您一直觉得自己不够好。
其次,因为妈妈和姥姥对父亲的恨,使得你不得不去认同自己的父亲是不好的。其实在这种情况下,表面上是认同或者是站在了母亲和姥姥这边,实际在您内心里却是对父亲内疚的。而潜意识里为了和父亲保持连接,有可能您的行为或者说话的方式就会开始朝着父亲的行为模式走,这就使得您和母亲之间的矛盾会越来越多。甚至无法接受。
那怎么处理现在的处境呢?
1、 面对您和您母亲之间的问题,并意识到根源是哪里。
2、 不要陷入自我攻击的内耗中。因为这不是您的问题
3、 如果可以,脱离母亲,自己出来生活,和父亲重新进行连接。(重塑自己的人格,找回的力量)
希望以上的方法能够给您当下面临的困惑提供一点点帮助

芮青心理咨询师

你好,感恩遇见。
真的很想为你的勇气点赞,在没有任何准备的情况下,好像被剖开身体一样,触碰了你跟妈妈之间长期的关系,虽然你很难受,但是你依然能够去直面它,看见它,并来这里求助,希望可以找到答案。
一方面,因为从小跟妈妈相依为命,所以为了向妈妈“效忠”只能承接了妈妈跟姥姥对爸爸的恨。逃避了20年,也许是自己终于意识到是时候该去面对这些情感了,想放下这些恨但是又没有办法面对放下之后自己内心所产生的“不忠诚”。另一方面,面对妈妈对自己的伤害,自己也无法释怀,妈妈的不认可,让你产生了很多的自我怀疑,这部分的情绪被触碰了,可能现在你会难受,会无助,会痛苦。但是你要相信这些都会过去。而这个过程并不会容易,但是凭你的勇气跟决心,我相信你一定能脱变成你想成为的样子。
你可以试着用认知行为疗法去找回你的自信,理性的去看待你对自己的负面评价。去记录你的情绪,你的感受,跟想法。只是体验跟记录不要批判。多一点耐心,多爱自己一点,相信你一定能找到自我,成为你自己。
希望能够帮助到你。

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