如何看待情绪低落? 卜彬【塔莎读书】 2023年06月10日 07:53 IP属地: 辽宁 体感的冷热变化不仅是生病或感染病毒的标志,也是所处的环境的体现。体温受内部环境和外部环境的双重影响,情绪也是如此。 情绪低落往往是内部和外部环境的某些因素共同影响的结果,如果我们能了解这些影响,就可以把影响往我们期望的方向引导。 我们对于自己情绪的影响能力远超过自己的预期。这意味着我们可以主动谋求幸福,掌控自己的情绪健康。 情绪并不是一成不变的,情绪无法定义一个人,情绪不过是每个人体验到的感受。但这并不是说,我们可以彻底根除情绪低落和抑郁。 被浏览373次 回答
您好,我是壹点灵倾术师朱艳艳,我们的情绪会受外界的影响有高低起伏变化,情绪低落是有一定的周期,根据个人的调适情况,时间有长有短,我愿意做您忠实的听众,陪您走出情绪的低落期!
您好,我是壹点灵倾听师陆宏敏
我们的确不能根除低落情绪,就像您说的,情绪是我们每个人的体验和感受,它是我们生命的一部分,与我们共同存在,既然如此,我们是否可以和它们和平相处呢?
您说我们可以主动谋求幸福,掌控情绪健康,这一点十分正确,我们自己是生命的主人。您在日常生说中有过主动谋求幸福,调整自己情绪状态的时候吗?
如果您乐意分享,可以私聊预约倾诉电话,我一直都在!