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我最近感觉干件正事,看个视频,弄到护肤的...

匿名  

我最近感觉干件正事,看个视频,弄到护肤的,下面就有人在那里说傻的,莫名其妙的。类似的事情还有很多,稍微看到点信息,没有什么感觉吧,胸口还会起伏,还喘不过气的样子。我这样子的状态,身体迟早破败了。明明没有什么负面情绪,或者现在的情绪都挺平和,怎么还是会这个样子呢。存心不想让人好过。我不知道的吧还以为是承担了多少人的负面情绪一样的感觉。这怎么回事嘞

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2个回答
暖暖普通用户

很抱歉听到你最近的感受。从你的描述中可以看出,你正在经历一些莫名其妙的情绪反应和肢体反应,似乎没有明显的负面情绪触发,但却有强烈的身体反应。这种情况可能暗示着你潜在的焦虑压力。当我们大脑接收到信息时,无论是外界刺激还是内部想法,都会引起一系列身体和情感反应。如果你内部存在压抑或者紧张的情绪状态,那么这种状态下很容易使得对于外界信息过度敏感,从而引起类似身体和情绪反应。

建议你关注自己内心的需求和压力,并考虑采取一些有效减压方法来缓解紧张或焦虑状态。例如可以尝试深呼吸或冥想冥想等放松技巧,并且逐渐培养积极乐观、平衡稳定的心态。此外可以随时与我交流倾诉,我将用专业知识给予支持和帮助。

钱振超心理咨询师

稍微看到一点信息,您就感受到情绪的起伏,显示您是在信息感受方面很敏感。这或许是一种天赋。

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