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每次和朋友聊天,朋友如果有事不回消息就焦虑,以为自己得罪她了,会发很多消息给他,会害怕她讨厌我。我虽然知道这种想法不对,可是不知道怎么改。
您好,我是壹点灵心理服务者张冰月。 非常能理解对方不回你信息让你觉得不安,也对关系比较紧张和焦虑。其实在某件事的进度停滞不前的时候,很多人也是一样的迷茫和焦虑,所以出现这种情绪是很正常的。 不过感觉你的内在自我比较弱一点,你非常在意别人的感受对吗?非常在意别人对你的看法对吗?你成长过程中有没有经常被打击指责呢?你的原生家庭是怎么样的?如果你愿意聊聊,我们就先了解一下这些情况。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
为什么别人不回消息就焦虑
每次和朋友聊天,朋友如果有事不回消息就焦虑,以为自己得罪她了,会发很多消息给他,会害怕她讨厌我。我虽然知道这种想法不对,可是不知道怎么改。
您好,我是壹点灵心理服务者张冰月。
非常能理解对方不回你信息让你觉得不安,也对关系比较紧张和焦虑。其实在某件事的进度停滞不前的时候,很多人也是一样的迷茫和焦虑,所以出现这种情绪是很正常的。
不过感觉你的内在自我比较弱一点,你非常在意别人的感受对吗?非常在意别人对你的看法对吗?你成长过程中有没有经常被打击指责呢?你的原生家庭是怎么样的?如果你愿意聊聊,我们就先了解一下这些情况。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。