《当下的力量》：情绪是真实的

情绪是身体对思维的反应——或者说，它是思维在身体上的反映。如果两者之间有明显的分歧，那么思维永远是说谎的一方，情绪则始终是真实的——是你当时思维状态的相对真实。

比如，一个攻击性的或敌对的想法会聚集你体内愤怒的能量，这时身体准备开始战斗。身体上和精神上受到威胁的想法促使身体收缩，这就是恐惧在身体上的反映。

你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多，你的情绪能量的负荷就会越强。如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题或疾病的形式出现。

强烈的无意识情感模式可能会显化成发生在你身上的外部事件。比如，内心充满愤怒而没有意识到也没有表达愤怒的人，更容易从言语上或身体上遭受其他愤怒之人的莫名其妙的攻击。这是因为他们散发着强烈的愤怒波动，被某人无意识地接收，从而引爆了这个人自己内心潜伏的愤怒。