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总是自我矛盾怎么办？总是自责怎么办？情绪...
我个人有中度抑郁症，轻度人际交往障碍，轻度敌视心理，特别不喜欢陌生人，更不喜欢跟人建立亲密关系，不喜欢主动，不喜欢被打扰。延伸了很多负面情绪，造成心里总是烦躁状态。该怎么办呢？
你多大了？最近经历了哪些重大事件？我们任何的发生都是需要跟人在情境中挂钩的，每个阶段每个人都是有很多独特性。若你处于青少年青年这些都是非常正常的，独立与依赖的冲突，梦想与现实，成长经历中习得的应对能力与沟通模式等等各种都会引发我们内在的情绪情感的激烈与矛盾。欢迎更多的交流与探讨，我们需要在具体化中更好的去认识自己，你如何看？