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44岁女,近期内心很受伤,事业上二十多年...

我出生在一个农村家庭,姐妹三个,我排行老二,中专毕业就在我爸承包的一个卖五金建材的商店给家里卖货。我爸是个很严厉的人,从小我就很怕他,所以我和他在一起工作我是不愿意的,可是当时也没有办法,直到今天我和他在一起干了也二十多年了,对于这二十多年我用筋疲力尽,心力交瘁来形容一点也不为过,这期间我对象也和我一起在这干,他是个特别勤快手巧在我们这行也很精通,所以老爸对我们还是满意的。三年前因为一份账,我焦虑抑郁整夜的失眠,我对象陪我走过了最黑暗的三年,紧接着我声带息肉做了手术,不能说太多的话了,妹妹和妹夫也在这来了五六年了,一直都是我打理着店里的一切,我爸也挺喜欢我俩,有事也都和我商量,现在我不能说太多的话了,我妹就顶替了我的位置,我做事就是比较稳,她比较急躁,现在我爸特在乎她,她们俩口子特会在我爸面前表现,而我对象我俩是那种老实憨厚的人,我对象就是那种不会说话,肯干的那种人,我妹夫是馋懒奸耍都占全了的那种人,有时看他耍心眼的那劲真的很来气,心理很不平衡!经过这二十多年的努力我家在当地也算不错!有不少处房产,现在我爸一年给我和我妹一人三十多万,其实我现在过的不开心,离开吧伤了我爸自己还挣不了这些钱,不离开吧!我也挺压抑,我心里不平衡为什么付出了那么多,最后落个这样的下场,有时也怪自己太傻,人生真的没有如果啊!我抑郁家人都不知道,我也不想让别人知道,我是怎样度过的那艰难的三年,想想现在真为自己不值得,我一直坚持上班,我感觉我爸以为我不好好好了!他哪里知道我那是怎样的坚持的啊!我一直告诉自己不能爬下,不能给家里人丢脸!还有一件事让我纠结,我外甥前年考上了211大学,我爸给了十万,我儿子去年也考了大学,成绩也够211,但专业不好,我们就上了个省重点,城市专业都挺好的,我爸说不是211就给了5万,我不是说钱多少,而是有些心寒,我姐上班不在店里,感觉自己这么多年真的不值,说实话要不是我爸这么强势我能抑郁吗?看透了人心也看透了人性,真的只怪自己太傻!我该怎样拯救自己,我的自强自立,老师!帮忙想想办法,谢谢!

强极必伤  
张狄丽的回答
张狄丽心理咨询师

非常认真的看完你的故事。好像基本属于成家立业了,孩子也上大学了,有自己非常温馨的家。听起来在现实上需要依赖和爸爸一起做事业,但似乎更多的很想被爸爸看见,被认可。好像姐姐被关注,外甥有独特的待遇,妹妹被关注,后来进来的,得到的和自己一样多,而自己似乎被忽视,甚至儿子都被委屈了,是这样吗?好像积压了很多委屈,也有不甘。这需要一个漫长的梳理过程,更多的是我们首先需要看到自己,才能让自己被他人看见。似乎你也意识到更多在寻找,我是谁?我如何成为我自己?