95年感觉自己很缺爱怎么办

在生活里我是一个做很多事情都独来独往的人也常常感受到孤单每次遇到一个男生在了解过之后如果知道我们有些不合适的方面不能在一起会难受或者我一段恋情结束会单方面一直想对方的好而走不出来这是童年父爱缺失的表现吗能意识到自己很想通过依赖别人的方式来获得爱恋爱的时候会很黏人患得患失
我该怎么自己救自己

哈哈 2023年06月24日 14:20 IP属地: 广东

支丽丽的回答

支丽丽心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年06月25日 00:06

你好！?听你描述，你平时喜欢独来独往，感觉到很孤立，在恋爱中，你很希望有一段持久不分离的恋爱关系，一旦有因为性格不合或者某些原因，而分手你就会单方面的，一直想着对方的好，而走不出来。在恋爱中，你容易患得患失，容易依赖对方。你很困惑，感觉自己很缺爱。
? 非常能够理解你的感受。感觉到你在亲密关系里你很害怕失去，很恐惧被遗弃。你缺少安全感，尤其是父亲的爱很匮乏。
?在这样长期缺少爱的环境中，你的内心是没有办法成长的，只有给到充分的爱你才会成长，这种爱可以来自一个人对你的接纳和鼓励。
?我建议你可以找一个值得信任的人或者是专业的心理咨询师将自己童年的遭遇以及给你带来的影响表达出来。我们只要用爱去陪伴，倾听和接纳，在这样的驱动下，你也会慢慢的敞开自己的心扉，去谈论这些过去的创伤，说出来或者表达出来，就是疗愈的第一步，陪伴自己无条件倾听与支持，给你一个安全的空间。
?疗愈是需要先揭开伤疤，暴露伤口，然后再去填补内心空缺的爱，这两个办法刚好可以帮助你们一起去面对问题，承担责任，展望未来。

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