《中年之路》 【人格面具与阴影的对话】

人格面具是自我对社会环境或多或少有意识的适应。它“不是真实的：它只是个体和社会之间的妥协”。


我们往往会混淆他人的人格面具与其内在真实，也会把自己的内在与角色混为一谈。一旦认同了自己的人格面具，即社会化的自我，当我们从外部世界中抽身而出，面对自己内在的现实时，必然会承受焦虑。因此，中年之路的一项任务，就是彻底改变我们与人格面具的关系。


阴影代表了社会价值的利益对人类天性造成的伤害，代表着一切被压抑或未被承认的东西。因此，面对阴影以及对它的整合，可以使人得到成长。


“阴影并非只由那些应在道德上受谴责的倾向组成，它也表现出一些良好的品质，例如正常的本能、适当的反应、现实的洞见和创造性冲动等等。”


人到中年，已经没了自我欺骗的余地。在清晨照镜子时，我们看到的敌人是我们自己。自由地感受真实的自己，是治愈内心分裂的必要步骤。


我们能为这个世界做的最好的事情，就是撤回自身阴影的投射。承认世界的问题就是我们自己的问题，这需要巨大的勇气。


允许自己按照真实内心去生活，整合阴影，活出未实现的人生。要明白这一需求源于自性，它既不希望压抑，也不希望无节制。