求大家帮我分析一下为什么我母亲这么依赖人

我外婆常年体弱多病，我母亲和我外公也处于常年争吵的状态，四婚，我也不知道为什么，小的时候在母亲身边生活总有一种害怕并想要逃离她的感受，并且在她身边生活时总有一种呼吸抑制感

赳赳的千亦 2023年07月05日 15:38 IP属地: 重庆

胡子恒的回答

胡子恒心理咨询师 IP属地: 广西 2023年07月26日 19:23

听到您的描述，我很抱歉您在家庭中经历了这些困难和不愉快的情况。家庭环境对我们的情绪和心理健康有着重要的影响，特别是在童年时期。
首先，关于您对母亲的感受，害怕并想要逃离是一种常见的反应。如果您觉得与母亲相处时呼吸受限，可能意味着您感到压抑或无法自由表达自己。这可能与家庭中的紧张氛围和争吵有关。这种感受可以通过寻求专业心理咨询师的帮助来进一步探索，并找到适合自己的解决方案。

其次，外婆体弱多病以及父母之间的争吵也给您带来了额外的负担和压力。在这种情况下，重要的是保持自己的身心健康。寻求支持网络、朋友或其他亲人可以让您有一个倾诉和获得支持的渠道。同时，学会放松和照顾自己也非常重要，例如通过锻炼、艺术创作、阅读等活动来缓解压力。

最后，记住您的感受和需求是重要的。如果可能的话，尝试与家人进行开放、诚实的沟通，表达您的感受和需求，并寻找共同解决问题的方式。如果家庭环境无法改变或对您造成了过大的伤害，那么考虑寻求专业帮助来帮助您处理情绪和做出适合自己的决策。

请记住，您并不孤单，有很多资源和支持可以帮助您度过困难时期。保持积极乐观的态度，并为自己争取更好的生活。