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我妈控制欲很强,在我们家里也以她为中心,她说的话就是“圣旨”,无论她说的对不对。
我不确定她是不是自恋型人格障碍,但她在日常中,总在给我灌输类似“世界上除了我,没有人会对你好,即便是你父亲”的观念,总在给我制造焦虑,一边把我和别人比较,但又一边说着“你很优秀,什么什么没关系,什么什么都没事”,然后就开始念叨我、回忆她为我付出了多少、她多不容易、她的一切都托付在我身上,持续念叨一两个小时,休息一会,然后又来一两个小时。
每次这种时候我都想尖叫,气得浑身发抖,脑子嗡嗡响。
她还总爱从她的视角对实物发表看法、进行评价。我以前自学过挺多东西的,她不喜欢我学的,就可恨不得坑蒙拐骗地让我放弃;她喜欢我学的,就一直念叨着让我学。
但每当这个时候,即使我其实是想行动的,但听见她一说,我就烦死了,就不想动了,即使我知道不应该这样,不应该受她的影响,应该把她的话当成垃圾话。
而且她一开始“念经”,我就脑子开始停止工作,明明知道可以去做别的事,把她的声音当bgm,但我控制不住自己,只能让自己陷在角落,然后开始“发疯”。
受影响多了,我就根本不想让她知道我的想法、我的动态,想远离她、屏蔽她。
你好。很荣幸看到你的信息。从你的描述中,我能感受到你的不容易,以及想逃脱又挣扎不了的无助无奈。
亲爱的,被妈妈“控制”的感受太痛苦了,除了妈妈控制欲很强外,你了解过自己为什么会这样吗?
你说,妈妈总是给自己制造焦虑,一边把自己和别人比较,但又一边说着“你很优秀,什么什么没关系,什么什么都没事”,然后就开始念叨自己、回忆她为自己付出了多少、她多不容易、她的一切都托付在自己身上。每次妈妈说这些时,你内心是如何判断自己的?
按照认知三角理论,认知影响情绪,情绪影响行为。你之所以气得浑身发抖,想尖叫,是因为你对妈妈说的这些话有解读/判断。
觉察出这些判断,有助于理解自己的感受和行为。以及知道自己真正想摆脱的是什么。
提供以上信息,希望能给到你一些帮助。祝你快乐。
您好,我是壹点灵心理服务者王春晖。
是哦,无论做什么,都要被妈妈说好或者说坏一两个小时,想想都挺烦的。不愿让她知 道自己的动态,只想着保持着静态,静态就不会被说了,害怕听到她说,她要说的,其 实提一句您就能懂,但是只要一说就说不停,这个是很难受。以致于现在,只要她一“ 念经”,您就会有陷在角落的回避反应。
能看到您尝试过改变自己的应对方式,把她的话当bgm,当垃圾话,但这个应对方式还 是没能减轻或消除您的痛苦。
母亲对您的“自说自话”,是基于“她是母亲,您是孩子,您不行她行”的基础观念, 而现在的您已经有自己的想法、主见。根据您的描述,您不希望与母亲继续保持着“她 强您弱”的关系,希望母亲能够听到您所说的话,能够对等的交流。
那么您或许需要一个正式的方式,与母亲郑重的说明您的想法,例如写一封信,让母亲 不用回应的认真阅读完您的想法。起码首先得让母亲知道“她在您眼里,在这个家里是 什么样子的存在”。加油,祝好,欢迎您继续展开聊聊。
谢谢您的理解。
我初中的时候给她写过信,虽然我已经不记得具体是什么内容了,但这封信也成为了她念叨的题材,尽管用的是positive/积极支持的语言,但我还是产生抵触情绪,
包括最近,我因为暂时需要在家住,她总会让我什么时候干什么,告诉我什么什么怎么做,什么什么做得好不好。我不知道她是为什么说那些话,但我第一反应就是抵触,觉得她又要操控了,虽然我知道就算我不按她的做也不会怎么样了。
还有,她的所说所做总是好像我是她的所有支持,我一边感觉她像将我紧紧裹缠的菟丝花,一边又有一种她会一直支持我的意识,想要做出摆脱纠缠的行为却又总无法下定决心。
我不确定是不是因为她,我的思想总是二元对立的,我也不知道是好是坏,但目前包括以前,无法自洽的思想总是让我很难受,也无法在抉择时做出让自己满意的行为。
你好!非常理解你气愤和崩溃的感受,虽然母亲的初心并不是这样,但持续一两个小时的念叨,无论是谁,都会难以忍受。
方便的话,能说一说你现在是上学,还是已经工作了么?提到的,“... 想摆脱她对我的影响,知道道理,但无法行动 ...”,具体是怎么一回事呢?
忍受母亲不停念叨的你,的确非常不容易。想让母亲在短时内改变,似乎也不太可行。那在你看来,接下来可以做些什么不一样的,让自己感受更好一些呢?
可能也有人会说,不停念叨的母亲,其实内心是焦虑的,也是有自己内在需求的。对此,你又是怎样的看法和观点呢?
感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出当下的困扰!