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我还能再开心起来吗?

20岁男生,现在上大一,但是现在己经快上不下去了,原因是因为自己在这一年里,经历了很多不好的事情
1、与同学不合群,封闭自己,导致自己很孤独
2、之前在打工的时候,履次失败,对自己越来越没自信,觉得自己什么都不会干,经常贬低自己。
3、马上就要面临实习与就业,父母经常说:你什么都做不好,将来怎么挣钱养活自己和家人,现在我经常担心自己,以后怎么办?导致我大部分时间处在焦虑不安中
还有很多烦心事,就不一一说出来了,现在这些事情导致我陷入了不良情绪中,自卑、孤独、焦虑等,让我没有一天是开开心心的,自己己经快绝望了。
这些事情在上高中的时候,是从来没有过的,可自从上了大学后,这些事情接二连三地发生,我现在感觉自己己经变了个样子,以前那个每天都开心快乐的自己,再也回不来了,快乐的时光,再也回不去了,我现在该怎么办?我还能再开心起来吗?

为人质朴的婵信  
李伟华的回答
李伟华心理咨询师

首先我想给你一个肯定的答案是“能”!
为什么这样说呢?首先说,你高中之前,你觉得自己是很快的,那就证明你在人际交往方面并不是有很大的缺陷,和同学关系还不错!另一方面也证明之前的你,心理是健康的!这些都能证明你有一个可以快乐起来的心理、生理基础。
那么目前你遭遇了一些挫折和生活事件,给你带来了很大的创伤或者心理困扰!所以才产生了这些焦虑抑郁的情绪!
那么问题的关键就是你怎么看待自己所遭遇的这些挫折,或者说负性的生活事件。
如果你把这些挫折和负性生活事件都理解为失败,进而把失败的原因全部内归因,是因为自己这个人不行,产生了一些不客观的不理性的自我攻击,自我贬低。那么自然就产生了当下你目前的这些情绪和状态!
同时你要注意到,其实你所面临的这些挫折,或者父亲生活事件,是很多年轻人都不可避免的。如果你把这些事件理解为,是年轻人探索新生活过程中不可避免的一种反馈,通过这些反馈,你可以获得新的经验。成为你日后成长发展的一笔宝贵的财富。任正非40多岁的时候创业还失败了,马云当年应聘到很多家都吃了闭门羹。韩国总统尹希悦参加了九次律师考试才通过……
也许你可以想象一下,再过5年,10年20年当你已经有了自己的事业和家庭。在一次亲人朋友的聚会上,再回首当下自己所面临的这些挫折和困难,你会以怎样的心态来讲述这段经历呢?
希望我的解答能对您有所帮助,如果你仍然有一些困惑,我也愿意做一个陪伴者,陪你走过风雨,去看见别样的风景!