专业的心理服务
平台承诺 免费退改
遇见堵心的事情，什么样的思路让自己不生气...
ydl202006180847558
我做了提眉手术4个月了，现在疤痕明显，天天天天气的睡不着。后悔的要命。
适应环境，调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
您好朋友，您去做了提眉手术，本就是想提高自己颜值，然而4个月了疤痕依然明显，难以接受，这种事与愿违的结果自然心里不好受，也很后悔，现在您希望找到调理自己情绪的方法，不想成日生气而且连觉都睡不好。
在这件事当中，您的初衷是爱美，爱美之心人皆有之，不论男女都一样，因此您要理解自己，这没有错。去做手术，可能会出现不完美的结果，对于客观事实，我们也需要去理解。当下的您一时难以摆脱负面情绪，可以想一想一天中特别生气的时候是在做些什么，比如照镜子、看新闻，一天中不生气或不怎么生气的时候是在做些什么，可以试着在这些时间段做些调整。
做好术后护理，调整心态，才是对自己最有利的，感恩遇见。
你说到你这个眉毛手术让你很难受，很生气，是这样吗？
其实让自己不生气的方法有好多，比如找到让自己更感兴趣，更有价值感的事去做，转移注意力是一种方法。再比如手术不成功，找一个更高明的医生给加以修正，也是一种办法。又比如找个倾听师，把你心里的这个生气，这个不高兴说出来，也许会缓解一些，你说呢？
你好！非常理解你气愤和后悔的感受，手术4个月后疤痕仍然明显，这样的事的确让人心堵。
有些不确定的是，按你预期，手术后多长时间，疤痕就该不这么明显了呢？
如果目前属于手术效果不达标的情况，在你看来，现在还可以要求医美机构做些怎样的补偿么？
与此同时，你觉着接下来还可以做些什么，让疤痕不那么明显呢？比如，继续按时涂抹淡化疤痕的药物，避免长时间受到紫外线刺激，等等。
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出这件事的困扰！
你好。通过你的文字能深深体会到你的愤怒与无奈
你为了变得更好看做了提眉手术，可是四个月过去了，疤痕还是很明显，生气得都睡不着，并且很后悔，我想后悔的是当初不应该去做，即使去做了应该选个更好的医院，或许结果就不会这样了。可以看出你是一位对自己容貌很有追求的女性，发生这种事，生气是在所难免的
但是我们不能让时间倒退，不妨现在设想下应该做些什么可以让情况好转？比如重新去修复，或者购买祛疤膏药，或者通过化妆技术掩盖等，或者寻找专业的人咨询如何改善，希望你可以尽快调整好心态。