自己一个人在家的时候会感到特别孤独，怎么...

一个人在家的时候，会特别孤独，我会把平板打开，放电视剧（虽然是看过的），让房间里有声音。但是学习或者写字的时候电视剧的声音会影响到我，我会把电视剧的声音关掉，但是还在播放。虽然这样做我也不情愿，但是没办法。