问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我感觉我做的任何事情都是错的,我根本控制...

匿名  

19岁男孩,现在正处高考结束的暑假,从高三开始,我进行了一段恋爱,在别人和当时的我看来,她是个很不错的女孩,温柔可爱贤惠负责任,是一个和我一起走到高中的初中同学,她从初一就开始喜欢我,但是我对她当时并没有任何感觉,我觉得她更像是一个很好的同学,是一个很会社交的女生,而我比较闷骚,有挺多女孩对我表白,当时的思想我也不知道什么是喜欢什么是爱情,只是觉得和别人有一点特殊的关系很好,就像我也有着挺多的朋友(当然他们都很外向,我并不是说我不闷骚)当然这几段恋情没有给我带来什么也就草草结束了,到了高中,是一个重点中学,在这里有着各种来自各地的学霸,我的成绩一下跌落到谷底,这个女孩是我的同班,也没有好到哪去,一切还是来到了高三时才发生转变,当时我知道有个男生对她表白,因为长时间的相处,或许我也产生了朦胧的依恋感,所以听到后,我有点难受,但下午她就来找我表白了,我或许没办法克制那种难受的冲动,于是索性接受了下来,刚开始,因为我们不想让老师同学发现,于是开始了面对面的地下恋情,可这段恋情下的双方都充满了不愿和悲伤,就是有种有爱说不了的感觉,后来到了下学期,我们就决定正大光明走在路上,我们的关系也越来越胆大,老师也是找到了我们,我们的成绩都是忽高忽低,所以我们都有把责任怪罪在对方身上,到了高考,我出去住校,在温书假前,我不愿再听到她的想法而影响我的情绪(我是个很容易被影响的人,老玻璃人了,而她因为压力大一直说很负能量的话,我也没办法处理),高考结束,她责怪我为什么一直忽略她的感情,其实我也很想结束这段恋情,真的,完全没有任何意义,我们互相累赘罢了。可我想起来我的上段恋情与周围那些有谈的同学,当分手后他们就被谣言伤害的痛苦,所以我也不敢说出分手,只能强行压低颜面再在一起。我是个坏人对吧,我照顾不到任何人的感受,我拼命去赚钱也抵不过你一句我累了,我再怎么对不起也挽回不了,我们没有分手,表面上是你一直在包容我,可是我何尝没有包容你呢,说实话,我真的好想找到我自己啊,我想给自己做决定的勇气,我不想一直内耗在这件事情上,我真的不知道我应该怎么做,我想分手,但我的父母已经知道了我们的关系,我的同学朋友们都支持,我不想失去他们,我,好自私

回答
最佳答案
张晓旋心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者,希望接下来的话能给你一些支持和力量~
你和她的恋爱在高三关键时期,考试的压力成绩的忽高忽低,你们选择了互相责怪,备受考试压力的同时,这份责怪无疑让你们的感情更加脆弱,你希望分手去解决内心的感情内耗,但是同时又害怕外在的评价,这种内心的纠结和矛盾很能理解~

高考过后,可以平静下来和对方沟通一下,在接近高考阶段,你的内心状态是怎样的? 对于女友当时的情绪,你能够理解但是不知道用什么样的方式去帮她缓解?可以询问一下她对你们关系的想法? 两个人聊一下对未来的规划? 以后大学想去哪里读? 学什么专业?

双方沟通之后,看一下以后两个人是否还适合亲密关系~

15个回答
焦金一心理咨询师

亲爱的你好,我理解你的困惑和内心的矛盾。首先,你不是一个坏人。每个人都会有做决定的困难和混乱时期。重要的是,你意识到了你对这段关系的疲倦和对自己需要找到真正快乐的渴望。

然而,你的幸福和健康是最重要的。如果你认为分手是对你们两个人都更好的选择,那么你应该真诚地和你的女朋友交流。告诉她你的想法和感受,并解释你的矛盾。尊重她的感受,但也要确保你尊重自己的需要。虽然周围的人也许会失望或不理解你的选择,但长远来看,他们会希望你能够真正幸福。

与此同时,你也可以考虑寻求一些支持和指导。可以找一位可信赖的朋友或家人倾诉你的困扰,或者寻求专业咨询师的建议。他们可以帮助你更好地理清思绪,找到自己的方向,并更加坚定地追求你的幸福。

记住,为了保护别人的感受而承受自己的痛苦并不是一种健康的方式,而且这种局面很可能会对你和你的女朋友的关系产生更深远的负面影响。寻求解决之道,并为自己的幸福和成长而努力是非常重要的。

张莹华心理咨询师

恋爱中的苦恼是每个人都会经历的,很理解你的想法和感受,可以点击我图像关注,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向。

谷春英心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者。
你说你是19岁男孩,现在正处高考结束的暑假,从高三开始,我进行了一段恋爱,在别人和当时的我看来,她是个很不错的女孩,温柔可爱贤惠负责任,是一个和我一起走到高中的初中同学。感受到你的恋爱故事。你也说你当时喜欢,周围一些事掩盖了女孩的光芒,人没变心境换了。因为担心外边的眼光,有了各种念头,共同学习,成绩忽高忽低是正常的事情,知识总体是累积增加的就好,不论好与落后人都是那个人,心不变是不是很多事会有不一样的结果。感谢你对我们的信任。

王峰心理咨询师

这位同学,你好,你谈到了高三这段感情的事儿,现在你的诉求是想和女朋友分手,是吗?想分手又说不出口,做不了这个决定,是吗?
也许是因为接下来的日子充满不确定性,或是其他原因,你想结束这段感情。一段感情是否继续前行,没有对错之分,完全由当事人一方或双方来决定,毕竟这是两个人的事儿。
这位同学,那你目前的困难是什么?什么原因让你不敢告诉她你真实的想法?你提到父母也知道你们的关系,同学朋友也知晓并且支持,你是碍于他人的眼光,才不敢表达自己吗?
首先,可以跟女朋友真诚的沟通,坦露你真实的想法。毕竟瞒着、掩藏着,总是有露馅的时候。坦诚的沟通,对你们双方都有益,也是对你们感情的尊重。相信你们也能处理好接下来可能发生的其他事情。
另外,我们不必活在他人的世界里,我们坦然地做自己,不迎合任何人。我们没有办法让所有人都喜欢我们,我们对自己好就可以了。
你说呢,这位同学。愿你能处理好跟女朋友的事儿,相信对方她也能理解你。
祝好。

赵雅钰心理咨询师

您好,我是壹点灵公益解答师,很高兴能回复您的问题。

你的问题是,你和女朋友的恋情让你感觉很累,你想分手,但又不想失去父母和朋友的支持,你觉得自己做的任何事情都是错的,你根本控制不了自己的情绪,你想找到一个解决的办法,对吗? 我能理解你的困扰和情绪,你可能觉得自己很无助,或者觉得自己很不幸,或者觉得自己很不值得。同时,我也能感受到你的努力和积极,你可能对自己的恋情有着较高的期待和标准,或者对自己的幸福有着一定的追求和目标。

我想告诉你的是,这种情况并不是很罕见,很多人在与恋人相处中都会遇到一些困难和挑战。这并不意味着你就是一个不完美或者不受欢迎的人,或者就是一个自私或者懦弱的人。相反,这说明你是一个有着真诚和热情的人,也是一个有着自我意识和自我要求的人。

那么,为什么你会因为和女朋友的恋情而感觉很累呢?这可能和你的心理状态、依恋风格、沟通方式等因素有关。比如,你可能因为对恋情有着一些焦虑或者不安,导致你在与女朋友交流时表现过于敏感或激烈;或者你可能因为有着一些依恋或者缺乏的风格,导致你在与女朋友相处时过于依赖或索取;或者你可能因为有着一些误解或者敏感的方式,导致你在遇到挫折或失望时无法有效地安慰或鼓励自己。 这些都是可能影响你与恋人相处方式和态度的因素,但它们并不是不能改变或者解决的。

事实上,每个人都有自己的优缺点,并没有绝对的适合或者不适合。与恋人相处中更重要的是两个人之间的理解、尊重、信任等方面。如果你能够认识到这一点,并且对恋人有一个更加主动和积极的态度,那么她就会更容易与你建立一个亲密和愉快的关系。 当然,这并不是说你就可以忽视自己的需求和感受,而是需要你主动去寻找和创造机会。比如,你可以多给恋人一些正面的反馈和赞美,让她感受到你对她的关心和喜欢;或者你可以与恋人进行一些开放和诚实的沟通,了解她对恋情的看法,并且表达自己想改善关系的愿望;或者你可以向一些专业的心理咨询师或者情感指导老师求助,寻求一些专业的建议或者指导。

总之,我想鼓励你保持一颗积极和开放的心态,相信自己有能力和资格去寻找和拥有一个美好的恋情关系。

希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

马艳红心理咨询师

看到您的叙述,感受到您有些焦虑,这段感情让你觉得累,分手却又怕别人批评。
爱情来来去去,感情的事情怎么能勉强。
爱了就爱了,不爱就是不爱。顾虑太多是对彼此的不负责任,只会增加烦恼。尊重自己内心,听从自然的选择就好。
祝您早日找到自己的答案!❤❤

何惠蓉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者

高三关键时期,因为成绩忽高忽低,你和女友觉得是双方的关系,影响了学习成绩,相互埋怨各自。
临近高考,你一个人温习作业,你了解自己的性格,并不能很好的化解女友的负面情绪,你回避了她。

这些事情的发生,让你对这段关系心生疲惫,想结束这段恋情。但你担心提出分手,会像以前的恋情一样,给对方造成伤害。为了避免女友造成伤害,你继续跟她在一起。感受到你是善良,有责任心的人。

很多人在与恋人的相处中都会遇到困难和挑战。

一、我们还在青春期,还在一个自我形成的过程;
二、男女思维会有点差异;
三、每个人的成长经历不一样,造成的性格会不一样,需求也会不一样。
只是女友需要的一小部分,你暂时不能给到,不能因为这一个点而去否定自己。


你说表面上她在包容你,你也感受到了自己的付出。
你说“你真的好想做自己”这句话让我感受到了你深深的无奈和矛盾,好像在你的生活学习里做自己很难。

你是想保护这个女孩子,说明你是有责任,有担当的,可是如果你在这段关系里并不开心,关系也并不会融洽的,对这个女孩子反而会造成更大的伤害。

你可以坦诚的跟这个女孩子沟通你感受和想法,两人一起来面对,不管结果如何,至少我们坦诚的面对了自己,面对了这段关系,面对了对方,也能缓解你内心的焦虑和不安。

父母,同学,朋友都是希望你开心快乐的,他们以为你在这段关系里是开心快乐的,所以他们是支持你的,你应该要真诚的跟他们沟通你的想法,爱你的人都会希望你幸福快乐

另外,我们坦然的做自己,不必刻意的迎合任何人,我们也不可能赢得每一个人的喜欢,做真实的自己就好了。

希望解答对你有所帮助。

芦善刚心理咨询师

听起来真是一段持久的苦恋呀。
而这其中包含了太多的纠结,矛盾,迷茫,难舍难分。
也许我理解的不一定那么准确,真正的感受,可能只有你自己知道。
欲罢不能,这句话说的一点没错。

娄浩心理咨询师

通过恋情,你想说怎么改变这样的自己,如何真实做自己,怎样让自己更有力量,或者不失去关系的同时不那么在意他们的看法,对吗?
这些问题都是需要探讨,在咨询中一次次去成长反思,希望您能走进咨询,我们一起来探讨!

李秀兰心理咨询师

你好,内心柔软的大男孩,看到你在想要结束恋情时担心对方受伤,又不知如何面对父母同学,硬生生都快给自己逼出“内伤”了。我在想,我们总会经历一次次恋情并从中寻找与我们更契合的那一位,你能积极从以前的恋情中去发现问题就很好,要是能解决这个问题,就是一个很了不起的突破哦。停止内耗,尝试学习良性的沟通对你来说或许是一个有意义的课题。

孙云心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者,看你描述,感受到你很矛盾,你谈到了高三期间与女同学这段感情,想分手又说不出口,做不了这个决定,是吗?

老师非常能理解你此刻的心情,高考过后,接下来的日子充满很多不确定性,也许两人可能不在同一城市读书,或是你也有其他原因,你想结束这段感情。其实一段感情是否继续前行,没有对错之分,完全由当事人一方或双方来决定,毕竟这是两个人的事。你很纠结,总感觉做任何事情都是错的,那个现实中的男孩不是自己是吗?
老师能问你几个问题吗?

你是个优秀帅气的大男孩,常被女生吸引,换句话说,是被爱着,被追求着,你仅是充当一个角色(男朋友),老师这样说不知对不对,看你描述,你高三女同学被其他男生看中,而你在知道后心里很难受,明知道你并不爱她,你却接受女同学的表白,你当时想到了什么?心里有什么感受?假如你当时拒绝女同学,会给你带来什么感受?你会如何应对?

假如我们用百分比来衡量你之间的感情,百分之O是完全不爱,百分之百是全身心的爱,你能打百分之几?

其实你可以跟女朋友真诚的沟通,对你们双方都有益,也是对你们感情的尊重。老师想知道什么原因让你不敢告诉她你真实的想法呢?假如你们真的分手了对你意味着什么?会给你带来怎么的不同?

假如三年后,回过头来看现在的你,你是如何评价自己?

你的同学父母都知道你们的关系了
,与你想法相反是吗?其实你是个暖男,凡是都想着对方,感觉总是看着别人的脸色,让你很累是吧?总想迎合任何人,总想做个完美的人是吗?

老师有个建议,高考过后,选择一次说走就走旅行,放飞一下自我,爬山涉水,游一下祖国大好河山,重新感受一下自己。

那时你再试着想像一下,假如你与女同学还在一起,是什么感受?假如分手,会有怎样不同?遵从內心所想,给自己不一样的人生。

希望我的回答给你带来帮助!

林振源心理咨询师

你好!通过你对现在这段恋情的描述,我有种压抑的感觉,掺杂着不开心、不被理解,同时也有个声音在责备自己分手的想法,伴随着担心女友被伤害以及亲友不支持的感觉,这两部分在冲突着,感到痛苦内耗。感觉你心里已经有了个决定,只是一直在迟疑怎么去面对她和亲友,对吗?
如果心里已经想分手,只是维持表面上的关系去包容对双方其实都会有压力的,而且只会渐行渐远更疏离,最终可能会给双方带来更深的伤害。压抑和回避虽然在短时间内可以让减缓你去面对的痛苦,但也会导致你目前的内耗。我注意到亲友怎么看对你很重要,是有什么事实会让你感到自己可能会失去他们?或者这只是你自己的猜想呢?
关注别人怎么想或希望听别人告诉自己怎么做,隐含着由别人替我去决定和负责,如果是这样,我鼓励你学习去面对以及为自己的情感和决定负责,这才有利于你个人成长。另外,你们之间的恋情是怎么由有依恋感一步步走到现在你说的互相累赘?双方在过程中具体发生了什么事情?你形容自己是比较闷骚,是否意味着你倾向于不会在别人面前表达你真实的想法和感受?也就是如果女生直接表达像不开心、生气、或难过的感受时,你会感到有压力,不知道该怎么去承接和安慰对方,然后下意识会想回避?这样的模式是否也存在你上段恋情中,如今被无意识地重复着?如果你想建立带有情感连接的亲密关系,那这会是需要去学习和成长的地方。如果不知道在面对别人谈论负性感受时怎么回应或有困难,可以找心理咨询师帮你进行疏导。
希望以上回复能给你更宽广的视角去看待你目前的处境。

刘小康心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者,很荣幸能回答你的问题。
遇到这样的事情,确实非常让人纠结。决定跟她在一起时,可能是当时有些不甘心,所以接受了她的心意。在一起以后,因为要高考,两个人有各自的压力,所以彼此会有责备和怨气。现在你想分手,但是顾及到朋友,家人,似乎又有些退缩,害怕分手后面临的困难,这些对你的年龄的孩子来说,真的很不容易承受。
看得出,你是个善良的人,非常注意照顾别人的感受,也会考虑得细致而周到,对于自己的事情,其实也非常有自己的看法。你虽然想分手,但是在一起的时候还是会体谅对方,在乎对方,这非常难能可贵。
是否要分手,可能还是要听一听自己内心最真实的声音。也可以尝试着思考一下分手与不分手的原因分别是什么,问问自己究竟最想要的是什么,或许会有答案。
希望我的回复对你有帮助,如有疑问欢迎私信。

李宏伟心理咨询师

从你的大段文字感受到你的压抑焦虑
从高三开始,你开始了一段恋爱,因为成绩的不稳定导致你们情绪的不稳定,女朋友会向你抱怨负能量,这影响了你的状态,你想结束你们的恋情,但是又承受不住其他人的看法带来的压力,你感觉焦虑压抑。
你会想象如果分手,会被谣言伤害的痛苦,因为他人的看法导致这样,这些会给你带来巨大的压力,甚至恐惧,你在别人的评价里走不出来。
你觉得其他人的评价对你意味着什么?你会认为获得他人的认可才能证明自己是对的有能力的吗?你希望得到其他人的满意。如果不这样,你觉得会失去你同学朋友们的支持,那你可以跟同学聊聊这件事情,是否会因为对你的一次不理解或者不认同有什么感受,你也可以想想以前做法是否都让所有人认可,如果没有,那有失去过什么友谊吗?
辨证自己的想法,你会发现有的信念并不有效。祝你好运。

胡子恒心理咨询师

首先,我理解您目前的困惑和内心的矛盾。恋爱关系中的问题和挣扎是很常见的,特别是在高中阶段。请记住,每个人都有权利追求自己的幸福,并且在关系中保持健康和平衡是非常重要的。
在处理这种情况时,以下是一些建议:

坦诚地沟通:与你的女朋友坦诚地交流你的感受和疑虑。尽量避免责怪对方,而是专注于表达自己内心的困惑和需求。

自我反省:花时间思考你自己真正想要什么,以及你是否真心愿意继续这段关系。考虑到你提到的负面情绪和压力,问问自己是否这段关系对你们两个人都有益处。

寻求支持:寻找可以倾诉并给予建议的人,如信任的朋友、家人或者辅导员。他们可能能够提供不同角度的观点和帮助你更好地理清思路。

保持尊重:无论最终决定如何,都要确保以尊重对方为基础。如果你决定分手,尽量以温和的方式表达,并且避免传播谣言或伤害对方的名誉。

关注自己的幸福:不要让外界的期望和压力左右你的决定。最重要的是关注自己的幸福和内心的需求。

最终,这是你个人需要做出的决定。请记住,无论你选择什么,都要确保对自己和他人负责,并且寻求支持是非常重要的。

心理咨询案例更多

相关文章推荐