希望得到鼓励

女，40岁，长达8年的焦虑症患者，断断续续吃药停药，导致病情时好时坏，这次治疗时间最长的一次，已经有半年多了，还未痊愈，感到很无助，每次都是自己鼓励自己，不要放弃，要相信自己，相信一切都会好起来，要积极乐观的面对，但是有时却感到很无力特别想要得到鼓励，和认可，支持，希望有正能量的牵引，给我坚持一下的动力[祈祷][祈祷][祈祷]

囊萤照读的水瀚 2023年07月18日 21:26 IP属地: 广东

周洁的回答

周洁心理咨询师 IP属地: 广东 2023年07月19日 11:05

你好！

焦虑症确实会带来心理上痛苦和躯体上的症状。大多数情况下确需药物的治疗，甚至是长程的药物治疗。

断断续续的吃药停药确实会导致病情时好时坏，但其实也说明药物对你来说是有作用的，有帮助的。或者也说明你的焦虑症没有严重到非吃药不可的地步，这个需要医生的评估和判断。

我能看到你期待通过自己而非借助药物来改变的愿望，并且为之而付出的思考，努力和坚持，我想这个过程一定不容易。

所以，一方面，可能需要再厘清你对药物的认知，你如何看待它，吃药或是不吃药是否也助长了你的焦虑。

另一方面，现实中其它的焦虑的对象，以及你的应对的方式，你本身的特质，可以进一步探讨。

最后，除了心灵上的自我探索外，或许也依然需要医生的评估助帮助，那便也需要面对和接纳。

祝早日找到内心的宁静！