25岁女生，遇到感情问题性格情绪发生变化...

跟男朋友在一起一年，最一开始家庭情况没有明确的跟他表达清楚，后来他有一些不信任我，但是我没有欺骗过他，每次吵架他就不讲话冷暴力，我去解决问题，很奇怪，他跟我解决问题我就不想说话，越逼问我，我越抵触，我做错事的情况下，脑子里明明已经知道自己不对，开口想要道歉，但是说出来的话还是狡辩或者避重就轻，我不知道我怎么了

优美的凝璇 2023年07月23日 09:28 IP属地: 内蒙古

胡子恒的回答

胡子恒心理咨询师 IP属地: 广西 2023年07月26日 18:21

听起来你们之间存在一些沟通和信任的问题。首先，我建议你与男朋友坦诚地交流，表达你的感受和想法。告诉他你对他的不信任感到困扰，并解释自己没有欺骗过他的事实。沟通是建立健康关系的基石，尝试找到一个平静和开放的时机来谈论这些问题。
当吵架时，冷暴力和沉默是不健康的应对方式。试着与男朋友讨论如何更有效地解决问题，例如通过倾听对方、尊重彼此观点、寻求妥协等方法。双方都需要努力去理解对方的感受，并寻找共同解决问题的方式。

关于你在道歉时避重就轻或狡辩的情况，这可能是因为你害怕面对自己犯错所带来的后果或者担心被指责。这种反应很常见，但并不意味着你无法改变。试着深入思考自己为什么会有这样的反应，并努力改善自己的沟通技巧。如果需要，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助来处理这些情绪和行为。

最重要的是，建立一个互相尊重、信任和支持的关系需要时间和努力。双方都需要愿意改变和成长，以建立更健康、稳定的关系。

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