我这样是生病了吗

我今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过他和别的女生聊天，我现在就是总怀疑他出轨，也会他上班不带手机，我会怀疑他有别的手机，有个朋友经常打听我男朋友，我也怀疑他俩背着我在一起，但是我没有证据，也没发现什么

侥幸 2023年07月25日 15:39 IP属地: 河北

康娟的回答

康娟心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年07月25日 19:45

您好，你说到你和男朋友都28岁了，也分分合合很多次，同时你又发现他和其他女孩子聊天，这让你怀疑他是否出轨了。因对他的怀疑还体现在，比如他上班的时候忘了带手机，你会怀疑他是否还有另外一部手机。你有一位朋友经常在你的面前打听您的男朋友，这让你觉得他们俩是否有些什么，但是你又没有证据去证实。

从您的描述中，我能感受到您深深的焦虑以及不安全感，似乎在你和男朋友的关系中，已经有了很多的不稳定因素，这让你特别的心神不宁，内心非常的不安，害怕被背叛，是这样吗？

特别理解您的感受，当我们在一段感情里面感受不到那种浓浓的爱意的时候，我们就开始会去怀疑，我们之间的信任感也会开始崩塌。这不仅表现得自己疑神疑鬼，同时也会让对方感受到很多的不舒服，不自在。

我相信你也不想这样，但是自己控制不住自己去怀疑。现在的你一定特别难受吧，内心一定充满了很多的不安。特别的心疼你。

有时候信任的建立是需要很长久的累计。而信任的崩塌，或许往往就因为几件事情！那么关于你和男朋友刚开始在一起的感觉，你能多跟我谈谈吗？

您说到你和他分分合合很多次了，分别都是因为什么原因而分手，又是因为什么原因而重新在一起的呢？

不知道您在和男朋友在一起之前，有没有受到过其他男性的背叛呢？你能告诉我父母之间的相处情况吗？以及他们的感情生活如何呢？

在感情里面，哪怕是在亲密的人，我们都是有一定的界限感的，毕竟每个人都是一个独立的个体，我们甚至没有办法去干涉别人太多，我们只能决定我爱他或者不爱他，而他有权决定怎么去回应？

在这段感情里面，我们首先应该去做的事情是评估一下自己的这个不安全感是来自于哪里？到底是来自于自己的男朋友？和他的这份感情生活？

还是来自于我们的原生家庭，来自于我们的父母从小对待我们的方式？

或者我自己对自己的不自信，自己内在的自卑感？

只有当我们明晰的觉察到自己的每一种感受及背后的原因，我们才能够做出最正确的决定。

我相信您现在的状况一定也不是您所喜欢的，因此您都怀疑自己这样的做法是否是生病了。确实情绪，他也是会生病的，很开心看到你，在遇到问题的时候知道在这个地方来进行求助。

如果还有更多的疑虑，欢迎您在平台寻找更专业的老师和你深入的交流一下。相信你很快能走出这个困惑。

祝您幸福。