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嗨，高中生朋友！压力大是正常的，尤其是在学业压力的重压下。先别太过自责，我们都有犯错误的时候。那么多愁善感和胆子小，可能让你更容易对自己要求过高，产生更多焦虑和压力。
那么，让我们一起探讨一下吧。首先，请问你觉得这次考糟糕的原因是什么呢？是对知识掌握不充分？还是考试焦虑影响了表现？更重要的是，你觉得这次考试结果对你产生了怎样的触动和感受呢？
不用担心，成绩没那么重要
目前有3个压力，1考试很糟糕，2胆子小，3多愁善感。这3个压力各占百分之多少呢？