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你好，听起来你的情况比较复杂，需要一些时间和努力来慢慢解决。首先，你可以尝试理解自己的情感和行为，思考一下为什么会感到紧张和不自然。可能是因为你的家庭背景和经历让你缺乏自信和信任，需要时间来调整和改善。
其次，你可以通过一些方式来增强自己的自信心和社交能力，比如参加一些社交活动、加入一些兴趣小组、参加一些课程等，与更多的人交流和互动。你还可以尝试通过自我探索和自我成长来提高自己的心理素质，比如阅读一些自我成长的书籍、参加一些心理辅导等。
最后，当你遇到适合自己的男生时，可以尝试坦诚地表达自己的感受和想法，建立起信任和良好的沟通。不要过于强求自己，给自己一些时间和空间来适应和发展。
总之，解决情感问题需要耐心和努力，希望你可以找到适合自己的方式来改善自己的情况。如果你需要更多的帮助和支持，可以随时与我联系。
也许你需要一个对象
你好，看到你的描述，感受到对于谈恋爱的问题上自己有一些困扰和烦恼，你提到说父母离异，自己小时候很缺爱，和异性相处的时候不自然，客户具体说说吗？是怎样的一种紧张尴尬呢？是从什么时候开始的呢？大概谈到什么状态会出现这种情况呢？这确实可能和自己原生家庭带给自己的亲密关系模式有关系，这种关系模式是你不熟悉的，所以建立起来很困难，不过没关系，你能够把你的感受写出来，并发表在这里，说明我们已经觉察到了，觉察既可改变，说明我们在积极的寻找办法解决了，你真的很棒.目前我们有咨询实习，1元一单，最多只能2单.如果你愿意，很希望可以和你一起探索来看看到底发生了什么.再次祝福你