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公共厕所尿不出来
匿名
从小上公共厕所就紧张，放松不下来，然后就尿不出来，马上要上大学了，咋办啊？今天憋了很久，从公共厕所尝试了四次，都失败了，怎么办啊。。。。救命。。
因为曾经在公厕所的不愉快经历，让你现在公厕无法尿出来，真的好难受吧？
曾经发生什么事影响你这么大呢？愿意来谈谈吗？
您好，您以前是有不不开心的经历吗？这样事情发生谁都不想，建议找个匹配咨询师做经典精神分析，这样就能梳理出来到底为什么这样了
上公共厕所尿不出来？让您很焦虑？担心到大学里上公共厕所不知道怎么办？
小时候上公共厕所有过创伤经历吗？经历过紧张恐惧尿不出的事件吗？是什么导致的呢？当时发生了什么呢？
建议找咨询师咨询，做创伤疗愈，走出阴影。
感受到你的紧张，公厕尿不出来，为了应对大学生活，又去尝试了四次，还是尿不出来，你担心以后的日子。你希望能解决这个问题，那你可以回想一下在公厕尿尿时的想法，然后对这个想法进行验证，如果想法是错的，就会缓解自己的情绪。
您好朋友
您小时候去公共厕所尿尿，但是因为紧张一直尿不出来，不知道您在公共厕所尿尿的时候，心里在想什么呢，或者是小时候上公共厕所给您带来了什么影响的时候，可以一起探讨一下哦。
祝福您生活愉快哦
你好，通过你的文字知道你上公厕的时候会有些焦虑，这让你非常的担心，害怕自己上大学了，会有影响
我们在生活中经常会遇到有些事情自己越想放松就越不能放松，越想做好就越不能做好，给我们带来了很大的困扰
我这里有几个建议给你做个参考
一，允许自己上公厕上不出来，每天去十次公厕，允许自己只上出来一次（次数自己决定，以不会出现心理负担为准）等稳定下来，可以再提高要求
二，上厕所的时候想着自己最开心的事，想细节
三，用正念法，感知到当下自己的视觉，听觉，嗅觉，触觉，能感知到的，比如你仔细的听有什么声音，厕所外面又会有什么声音，会不会有小鸟叫，小虫在鸣，水流的声音，路人说话的声音
四，不要急于求成，允许自己失败，刚开始可能会觉得很难，到后来就会越来越简单，一旦有成功或表现好的时候，就犒劳自己
五，不要有：“自己一件小事都做不好”，而否定自己。可能这一件事情做好了之后，所有的紧张都有能力去解决了哦！
希望我的回答能够帮助到你，祝顺利
好好的去做个心理咨询吧，这种情况好像比较重哦。
您好！在公厕里尿不出来，确实很令人苦恼。您在上公厕的时候在想些什么呢？
建议找一位心理咨询师聊一聊。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。
你好！如果您在公共卫生厕所尝试了多次仍然无法排尿，您可能需要寻求医生的帮助和建议。以下是一些建议：
1. 镇定下来：尽量保持冷静，过度焦虑或紧张可能会加重排尿困难。
2. 确保身体舒适：找一个安静的地方，可以让自己放松并专注于排尿。
3. 喝足够的水：确保自己有足够的水分摄入，这有助于刺激尿液产生和排尿。
4. 尝试不同的姿势：有时改变排尿姿势可能有帮助，例如蹲下或尝试踮脚尖。
5. 寻求医疗帮助：如果以上方法尝试后仍无法解决问题，建议您咨询医生。他们可以根据症状进行评估，并提供相应的诊断和治疗建议。
在咨询医生之前，您可以尽量放松自己，并试着排尿。如果情况持续存在，建议您尽快预约并告知医生您的问题。医生可以对您进行详细检查，并根据
你好，这个有可能是不是你小时候就是有过一个，关于在公共厕所这种的一些不好的经历？我们可以找一个咨询师去探索一下自己的童年，去探索第一次当你有个这个症状的时候情境，疗愈一下童年，应该可以解决这个问题